JURNAL SOREANG – Ternyata turunkan berat badan tak perlu olahraga dan diet ketat, cukup lakukan ini.
Banyak orang yang mengalami masalah kelebihan berat badan, akibatnya menjadi kurang percaya diri dalam beraktivitas.
Bagi orang yang merasa kelebihan berat badan, tentu ingin menurunkan berat badannya.
Akan tetapi terkadang banyak orang yang ingin menurunkan berat badan tapi malas olahraga apalagi diet ketat.
Tahukah anda, ternyata ada banyak cara untuk menurunkan berat badan selain berolahraga dan diet ketat.
Salah-satu cara menurunkan berat badan yakni dengan cara minum air putih hangat setelah bangun tidur pada saat kondisi perut masih kosong.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat meminum air putih hangat setelah bangun tidur pada saat kondisi perut masih kosong.
- Membantu menurunkan berat badan
Air putih hangat bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh serta membantu memecah jaringan lemak adiposa yang ada di bawah kulit.
Sehingga berat badan pun akan turun secara perlahan seiring terbuangnya lemak.
- Melancarkan pencernaan
Air putih hangat akan melarutkan makanan serta memecah partikel di usus, sehingga pencernaan akan lebih lancar.
- Mencegah penuaan dini
Air putih hangat bisa membantu memperbaiki kondisi sel kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.
- Meringankan nyeri haid pada wanita
Air putih hangat bisa meredam rasa nyeri serta kram ketika haid.
Hal tersebut terjadi karena air putih hangat bisa memperlancar sirkulasi kapiler dan membuat otot perut jadi lebih rileks.
- Membuang racun dalam tubuh
Ketika minum air putih hangat maka suhu tubuh akan meningkat serta keluar keringat.
Keluarnya keringat menandakan proses detoksifikasi dalam tubuh sedang berjalan.***