Luar Biasa! Ini 6 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Gairah Hubungan Intim

JURNAL SOREANG - Mentimun adalah salah satu buah yang cukup populer di Indonesia.

Mentimun biasanya dijadikan acar ataupun di jadikan lalapan untuk cocolan sambal, ternyata mentimun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Mentimun memiliki kandungan  vitamin A dan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Selain itu mentimun juga bagus untuk kulit.

Baca Juga: Prediksi Jerman vs Hungaria di UEFA Nations League 24 September 2022, Pertandingan Sengit Perebutan Klasemen

Berikut ini adalah manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh.

1. Menghidrasi

Menurut Kathryn Boling , MD, spesialis kedokteran keluarga dengan Mercy Medical Center di Baltimore, mentimun adalah pengganti yang sangat baik untuk meningkatkan asupan air Anda. 

“Sebuah mentimun memiliki kandungan air 95 persen, yang berarti Anda mengambil banyak air dengan masing-masing,” kata Amy Gorin, MS, RDN, ahli diet nabati inklusif di Stamford, Connecticut, dan pemilik Plant Based with Amy .

"Ini membantu anda tetap terhidrasi yang penting untuk banyak proses tubuh dan juga dapat membantu mencegah sakit kepala." tambahnya.

Baca Juga: 5 Tips Hubungan Intim Oral Sehat dan Aman dari Penyakit Seksual, Berikut Penjelasan Ahli

2. Merasa lebih kenyang

Kunci untuk benar-benar puas setelah ngemil atau makan? Makan makanan dengan kombinasi serat dan protein, keduanya memiliki mentimun dalam sekop. Per Gorin, setengah cangkir mentimun memberi Anda dua gram protein dan dua gram serat untuk membuat Anda merasa kenyang lebih lama. 

Dr Boling setuju, menambahkan bahwa kekuatan mengenyangkan mentimun bahkan dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat. 

Mentimun rendah kalori sehingga dapat membantu lebih kenyang karena mengandung banyak cairan dan serat (tetapi tidak banyak bahan lain, seperti lemak, natrium, karbohidrat, dan gula). 

Baca Juga: Jadwal Tayang Drama Korea One Dollar Lawyer Eps 1-16, Drakor Terbaru Nam Goong Min dan Kim Ji Eun

3. Mereka anti inflamasi.

Menurut Dr. Boling mentimun memiliki efek anti inflamasi pada tubuh Anda ketika Anda makan cukup banyak. 

Selain itu, mentimun juga mengandung beta karoten dan flavonoid, keduanya merupakan fitonutrien yang kuat , yaitu, senyawa tanaman yang baik untuk Anda.

Faktanya, proses anti inflamasi mentimun mungkin sangat kuat, beberapa ahli sedang mengeksplorasi peran cucurbitacins (senyawa kimia yang ditemukan dalam keluarga mentimun) dalam mengurangi risiko sel kanker, menurut artikel 2013 di International Journal of Health Sciences .

Baca Juga: Kembali Latihan Bersama Persib Bandung Pasca Membela Timnas Indonesia, Ini Kata Robi Darwis

4. Kesehatan mata

Dr. Boling mengatakan Anda juga bisa menyerap efek tersebut di luar .

“Mentimun di mata benar-benar berfungsi,” kata Dr. Boling. Mereka dapat membantu mengatasi kemerahan, bengkak, dan lekas marah.”

5. Meningkatkan libido Anda. 

Menurut Produce for Better Health Foundation, mentimun adalah afrodisiak ; vitamin C dan mangan dalam sayuran hijau ini dikenal untuk meningkatkan energi dan gairah ketika melakukan hubungan intim. Tidak hanya itu, vitamin C dapat meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, yang dapat membantu pria dengan disfungsi ereksi 

Baca Juga: Takut Keguguran, Apakah Aman Hubungan Intim Saat Hamil Muda? Begini Penjelasan dan Tipsnya Menurut Medis

Mentimun mengandung senyawa yang disebut L-citrulline, yang telah dikaitkan dalam sebuah penelitian kecil 2011 untuk perbaikan gejala disfungsi ereksi pada beberapa pria. 

Mentimun juga kaya akan vitamin A, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh Anda serta untuk produksi testosteron.

6. Membuat kulit bersinar.

Mirip dengan manfaat menempelkan mentimun di mata Anda, Dr. Boling menyarankan membuat masker kulit dari mentimun untuk menghidrasi kulit Anda dengan antioksidan dan membuatnya tampak lebih muda dan segar. 

Baca Juga: Bukan Karena Kelelahan! Ini 4 Alasan Mengapa Tidur Lebih Nyenyak Setelah Hubungan Intim, Cocok Bagi Insomnia!

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mentimun memiliki sifat pembersihan yang bisa sangat bermanfaat bagi kulit, dan juga merupakan penangkal dingin yang menenangkan untuk sengatan matahari musim panas.

Dr Boling menyatakan nutrisi tidak akan mendapatkan manfaat jika hanya dimakan begitu saja. 

“Jika Anda hanya makan mentimun, Anda tidak akan mendapatkan berbagai macam nutrisi yang Anda butuhkan,” kata Dr. Boling. 

Baca Juga: Hubungan Intim Posisi Lotus ini Nikmatnya Sampai ke Ulu Hati Lhoo, Pasturi Wajib Coba!

Dengan kata lain, anda bisa menambahkan mentimun ke dalam diet Anda secara teratur tetapi jangan hanya memakan mentimun saja.

Memakan sesuatu yang berlebihan itu tidak akan baik juga.***