JURNAL SOREANG- Menjaga kesuburan memanglah sangat penting dan artikel ini akan membahas tips mudah yang perlu Kamu coba
Kita pahami terlebih dahulu kesuburan pada pria yang menjadi permasalahan pada sperma
Menurut sebuah penelitian lebih dari 40% pasangan yang tidak bisa hamil, memiliki masalah dengan sperma.
Mari kita menjabarkan inilah 5 cara mudah untuk meningkatkan kesuburan pada pria :
Baca Juga: Prediksi Premier League Nottingham Forest vs Fulham 17 September 2022, Starting Line Up, H2H, Skor
1. Perlu mengkonsumsi makanan yang sehat
Seseorang perlu makan banyak Vitamin A, E dan C, serta selenium dan seng untuk meningkatkan kesuburan Anda.
Seng, hadir dalam tiram, sangat penting dalam produksi testosteron. Ini juga membantu dalam menjaga volume air mani dan menjaga sperma dalam keadaan sehat.
2. Menjaga berat badan tetap ideal
Nah untuk yang satu ini sangatlah penting jika Anda berlebihan pada berat badan tentunya ini dapat mengurangi jumlah sperma sebesar 22%
3. Minuman alkohol
Penyalahgunaan minum alkohol dan obat-obatan memiliki dampak langsung pada pengurangan sperma dan harus dihentikan.
Baca Juga: 4 Mitos Tentang Ukuran Mr P, Nomor 1 Bikin Ngakak! Ini Bantahan Medisnya
4. Hindari Kenakan celana jeans yang ketat
Cobalah untuk menghindari mengenakan celana ketat atau jeans. Karena itu dapat menurunkan kualitas sperma juga lho
5. Pertimbangkan untuk menggunakan suplemen peningkat kesuburan.
Kadang-kadang, Anda mungkin melakukan segalanya dengan benar tetapi Anda mungkin masih memerlukan suplemen peningkat kesuburan.
Akan tetapi lebih baik konsultasikan ke dokter terlebih dahulu***