Rasakan Khasiatnya! Cek Daftar 5 Makanan yang dapat Meredakan Asam Urat dan Nyeri Sendi, Yakin Gak Mua Coba?

JURNAL SOREANG - Memiliki keluhan asam urat dan nyeri sendi memnag sangat tidak nyaman dan menghambat sejumlah aktivitas harian. 

Karenaya perlu penenagan sedini mungkin untuk mengurangi dan meredakan asam urat dan nyeri sendi. 

Sebelum memutuskan menggunakan obat kimia, coba dulu beberapa makanan alami yang memiliki khasiat untuk menurunkan dan meredakan asam urat serta nyeri sendi. 

Baca Juga: 6 Tips yang Bisa Pasutri Lakukan Saat Hubungan Intim Terasa Hambar Agar Bercinta Kembali Bergairah

Di samping praktis, sumber nabati tersebut lebih aman dna tidak menimbulkan efek samping. 

Lalu makanan apa saja yang bisa meredakan asam urat hingga nyeri sendi?

Baca Juga: Nyeri Pinggang Saat Hubungan Intim? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Agar Bercinta tetap Hidup

Dilansir dari healthline.com berikut 5 makanan yang bisa mengobati neyri sendi dan asam urat secara alami:

1. Ceri Asam

Jenis ceri aslam menurut sejumlah penelitian memiliki khasiat yang bisa meredakan nyeri sendi dan asam urat. 

Baca Juga: Inilah Fitur Terbaru iPhone 14, Apple Ubah Kelemahannya Jadi Nilai Jual, Berikut Kelebihan dan Harganya

Untuk mengkonsumsinya Anda dapat mengkonsumsi ceri secara langsung atau menjadiaknnya olahan jus segar. 

2. Lemon

Beberapa penelitian juga mengungkap bahwa lemon dapat meredakah kadar asam urat dalam darah dan mencegah terjadinya nyeri sendi.

Baca Juga: Ratu Elizabeth II Tutup Usia, Pertandingan Premier League Inggris Pekan Ini Ditiadakan Sebagai Penghormatan?

Namun penelitian yang dilakukan memang masih sedikit, tetapi Anda tetap dapat mencobanya sebab lemon juga memiliki sejumlah nutrisi yang sangat mendukung kesehatan tubuh. 

Cara mengkonsumsinya Anda dapat membuat jus lemon dengan campuran kunyit untuk memaksimalkan kinerjanya.

Baca Juga: Daftar Pemain Drama Korea Narco Saints yang Akan Tayang Hari Ini, Dibintangi Yoo Yeon Seok hingga Park Hae Soo

Sebab penelitian kecil mengungkap rempah tersebut jiuga berkhasiat untuk menangkal asam urat dan nyeri sendi.

3. Seledri

Jenis bumbu dapur ini juga mmeiliki kandungan yang dapat meredakan asam urat yang menimbulkan nyeri sendi. 

Baca Juga: Kronologi Wafatnya Ratu Elizabeth II yang Mengejutkan Dunia, Dokter Kerajaan Sempat Ungkap Kondisi Terakhir

Cara mengkonsumsinya Anda dapat memakannya secara mentah atau disajikan sebagai jus segar. 

Benik seledri juga memberi manfaat yang sama untuk mengobati asam urat secara alami. 

4. Apel

Baca Juga: Waduh! Benarkah BLACKPINK Miliki Sedikit Lagu? Netizen Bandingkan dengan Big Bang dan Taylor Swift

Buah yang lezat ini juga berkhasiat untuk meredakan asam urat dalam darah. 

Apel memiliki kandunga asam malat yang dapat menurunkan asam urat dalam tubuh. 

Mengkonsumsi satu buah apel setiap hari dapat mengurangi keluhan asam urat serat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Baca Juga: Apakah Menelan Cairan Suami Bisa Bikin Istri Hamil dan 9 Pertanyaan Unik Tentang Hubungan Intim Pasutri

5. Pisang

Buah manis satu ini sarat akan potasium yang dapat membantu jaringan organ dalam tubuh berfungsi dengan baik. 

Konsumsi 1 buah pisang setiap hari untuk meningkatkan kesehatah tubuh keseluruan serat menghindari kambuhnya asam urat. 

Baca Juga: Termasuk Ratu Elizabeth II yang Menjabat Selama 70 Tahun, Berikut 10 Penguasa Terlama di Sejarah Britania Raya

Perlu penelitian lebih lanjut mengenai keefektivitasan buah pisang terhadap penurunan asam urat.***