Benarkah Mengkonsumsi Apel Dapat Menghilangkan Perut Buncit? Simak Penjelasnya Dibawah Ini

JURNAL SOREANG - Memiliki perut buncit memang sangat mengganggu penampilan anda.

Selain mengganggu perut buncit juga bisa menimbulkan penyakit.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit seperti, olahraga, diet, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Ayo Buru, Ada Uang Baru 2022, Ini Penjelasannya Agar Masyarakat Tidak Kaget

Dikutip Jurnal Soreang dari kanal Youtube SKWAD Fitnes, Marcellina Leonora atau akrab disapa Leoni akan membahas mengenai cara mengecilkan perut buncit.

Leoni menjelaskan perut buncit tidak hanya dialami oleh orang yang memiliki badan gemuk tetapi banyak juga orang yang berbadan normal tetapi memiliki perut buncit.

Leoni menambahkan penyebab perut buncit diantanya memakan makanan yang berlebihan tanpa diselangi dengan olahraga, pemililihan makanan yang tidak tepat.

Baca Juga: 9 Tanda Paru-paru Kita Sedang dalam Bahaya, Kenali Sebelum Fatal

Penumpukan lemat diperut akan menghambat metabolisme tubuh anda, menyebabkan peradangan dalam tubuh,

Leoni juga menjaskan ada satu buah yang sangat bagus untuk tubuh yakni buah apel, terutama apel merah, satu apel terdapat 5 gram serat dan sangat baik untuk pencernaan.

Leoni juga menyarankan untuk mengkonsumsi apel satu atau setengah jam sebelum makan besar, baik itu makan pagi, siang, dan malam.

Baca Juga: Mengobati Ejakulasi Dini dengan Tisu Matirasa (Anestesi) yang Mengandung Benzokain, Seberapa Efektif ?

Dengan mengkonsumsi apel secara teratur maka akan membantu memenuhi kebutuhan serat, memperbaiki proses pencernaan.

Tidak hanya dengan mengkonsumsi apel tetapi banyak hal yang harus di perhatikan untuk bisa mengecilkan perut buncit.

Dia juga mejelaskan ketika mengkonsumsi makan harus diingat mengenai porsi yang akan dimakan, apakah memang harus dengan porsi banyak atau tidak.

Baca Juga: Mr P Susah Bangun! 3 Masalah Ini Bisa Jadi Merupakan Penyebab Utamanya, Begini Penjelasan Medisnya

Leoni juga menyatankan jika kita berolah raga maka porsi makanan bisa di perbanyak tetapi jika tidak berolahraga kalau bisa jangan mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori.

Dan juga untuk membantu pembakaran lemak dalam tubub bisa mengkonsumsi makanan yang tinggi dengan protein.

Melakukan olahraga juga penting untul bisa mengecilkan perut buncit, selain itu jangan terlalu stres, dan mengaja kualitas tidur.***