Perubahan Pola Hubungan Intim Setelah Wanita Menopause, dari Miss V Kering hingga Gairah yang Sulit Terangsang

JURNAL SOREANG - Tanpa perlu khawatir tentang siklus menstruasi, hamil atau mengurus anak anda.

Itulah kehidupan intim wanita setelah menopause? Sebagian wanita anggap ini bagus.

Tapi jangan berharap itu menjadi kehidupan intim yang sama dengan yang Anda lakukan di usia 20-an, kata Chris Kraft, Ph.D. direktur layanan klinis di Sex and Gender Clinic di departemen psikiatri di Kedokteran John Hopkins.

Baca Juga: Cara Membersihkan Miss V Setelah Hubungan Intim yang Benar Agar Terhindar dari Infeksi Sesuai Anjuran Dokter

Perubahan Fisik dan Kebiasaan Membuat Keintiman Ikut Berubah

"Meskipun Anda mungkin memiliki kebebasan yang lebih besar di rumah, ini juga merupakan tahap kehidupan dengan banyak perubahan yang dapat mempengaruhi keintiman Anda," katanya.

“Anda mendefinisikan ulang peran dan hubungan Anda saat anak-anak beranjak dewasa. Terlebih fisik anda berubah dengan perubahan mencolok adalah berhenti menstruasi”.

Baca Juga: Tips Diet untuk Hilangkan Lemak Sampai Perut Tidak Buncit Lagi, Simak 12 Cara Jitu Kuruskan Badan

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Hasrat Berhubungan Intim Menurun

Estrogen Anda menukik selama menopause (didefinisikan sebagai saat Anda tidak mengalami siklus menstruasi dalam 12 bulan) dan tahun-tahun menjelang itu, yang disebut perimenopause.  

Perubahan ini memiliki dampak besar pada fungsi hasrat hubungan intim anda yang menurun.

Ini dapat menurunkan gairah dan membuat Anda lebih sulit untuk terangsang.

Baca Juga: 5 Gejala Perut Buncit yang Berbahaya! Bisa Sebabkan Penyakit Serius, dari Kanker Rahim, hingga Masalah Jantung

Hal ini juga dapat membuat saluran Miss V kurang melar dan Miss V Anda mungkin mengalami kekeringan.

Kekeringan tersebut yang dapat menyebabkan hubungan intim menjadi menyakitkan.  

Lebih dari sepertiga wanita perimenopause atau pascamenopause, melaporkan mengalami kesulitan dalam bercinta.

Baca Juga: 11 Fakta Puting Payudara Wanita yang Jarang Diketahui, No 3 dan 4 jadi Titik Gairah Istri saat Hubungan Intim!

Hal ini terjadi mulai dari kurangnya minat pada saat bercinta hingga kesulitan mengalami orgasme.

Selain itu, seiring bertambahnya usia, Anda cenderung mengalami masalah kesehatan.  

Penyakit kronis dan cedera dapat menguras energi Anda, menyebabkan rasa sakit fisik dan menurunkan citra tubuh Anda yang semuanya mempengaruhi dorongan bercinta Anda.

Baca Juga: Rekomendasi 7 Latihan Olahraga untuk Mengurangi ukuran Payudara, No 5 Bisa Sambil Nonton TV

Kurang Berhubungan Intim Itu Alami

Terlepas dari apa yang Anda yakini oleh media dan iklan obat resep, hubungan intim di tahun-tahun berikutnya seringkali tidak menyenangkan bagi pasangan seperti dulu.  

Itu karena perubahan tubuh seperti kekeringan pada Miss V dan disfungsi ereksi, kata Kraft.  

Setengah dari wanita berusia 50-an terus melakukan hubungan intim, tetapi pada usia 70-an hanya 27 persen wanita yang melakukannya.

Baca Juga: Tidak Perlu Banyak Cara! Lakukan Ini pada Payudara Istri, Dijamin Minta Tambah, Begini Penjelasan Medisnya

Itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat berhubungan intim dengan pasangan Anda.

Apakah Anda melakukan hubungan intim dengan bantuan pelumas, pelembab Miss V atau obat resep, atau memilih cara lain untuk tetap terhubung.

“Sekitar sepertiga dari pasangan jangka panjang tidak berhubungan intim atau bercinta hanya sesekali. Tapi mereka tidak serta merta menganggap itu sebagai masalah. Di situlah hubungan mereka berkembang, ”jelas Kraft. 

Baca Juga: Ide Menu Makan Siang Keluarga Sehat: Resep Tahu Kecap Pedas Mudah dan Praktis Dibuat

“Mereka melakukan hal-hal intim lain yang mereka nikmati seperti berpelukan, berbagi tempat tidur dan tertawa bersama. Dan mereka bahagia.”

Menjaga Keintiman

Jika menyerah pada kehidupan intim Anda terdengar mengerikan, jangan khawatir: Banyak pasangan tetap aktif secara seksual selama tahun-tahun senior mereka.  

Sadarilah bahwa apa yang terasa baik dapat berubah, wanita sering kali berhenti berhubungan intim ketika terangsang atau mengalami orgasme menjadi sulit.

Baca Juga: 5 Tips Sederhana Bikin Mr P Tetap Perkasa dan Kuat saat Lakukan Hubungan Intim, Penting Bagi Para Suami!

Tetapi yang bisa membantu adalah lebih banyak keterlibatan mental dan stimulasi fisik, kata Kraft.

Seiring bertambahnya usia, darah mengisi alat kelamin Anda lebih lambat saat Anda terangsang.

Hal ini berarti Anda tidak memiliki sensitivitas yang sama dan mencapai orgasme membutuhkan waktu lebih lama. Biasanya, Anda membutuhkan stimulasi yang lebih langsung dan intens pada klitoris Anda.  

Baca Juga: 10 Manfaat Mandi Bareng untuk Kesehatan dan Kualitas Hubungan Intim Pasutri, Nomor 5 Paling Disukai

"Melakukan hal-hal seperti menggosok dan menyentuh alih-alih melakukan hubungan intim mungkin merupakan hal yang paling Anda sukai pada tahap kehidupan ini," kata Kraft.  

“Dan tidak apa-apa, Anda harus melepaskan apa yang menurut Anda dilakukan orang lain dan hanya memikirkan apa yang baik untuk Anda dan pasangan.”

Berkomunikasi dengan pasangan Anda adalah kunci dalam menetapkan harapan yang realistis tentang apa yang dapat Anda lakukan secara seksual dan untuk mencapai keintiman seiring bertambahnya usia, tambah Kraft.

Baca Juga: Bagaimana Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Menurunkan Berat Badan? Ini 5 Tips dari Ahli,Cocok untuk Tubuh Kurus!

"Menjalani hidup sehat secara keseluruhan, memiliki energi yang baik, cukup tidur, aktif secara fisik dan makan dengan baik - akan sangat membantu Anda untuk fokus dan merasa nyaman menjadi intim".***