Moms Wajib Coba! 5 Tips Diet Mengecilkan Perut Buncit Ala Kim Kardashian Pasca Kehamilan

JURNAL SOREANG – Kim Kardashian adalah selebriti yang popular dengan diet mengecilkan perut dan penurunan berat badan dalam waktu singkat.

Bahkan Kim Kardashian menunjukkan transformasi penurunan berat badan dan diet mengecilkan perut buncit yang luar biasa setelah kehamilan.

Kim Kardashian kehilangan 60 pon dari lemak pasca kehamilan sedangkan Kourtney kehilangan 35 pon dalam waktu 5 bulan setelah melahirkan.

Baca Juga: Tes IQ: Pindahkan 3 Batang Korek Api untuk Mendapatkan 3 Kotak, Hanya Orang Jenius yang Bisa Melakukannya

Keluarga Kim Kardashian selalu terlihat hebat di mata media dalam hal diet mengecilkan perut buncit dan penurunan berat badan dalam waktu yang singkat.

Dikutip dari Times of India Berikut 5 tips diet mengecilkan perut buncit ala Kim Kardashian pasca kehamilan dan penurunan berat badan dalam waktu singkat.

1. Pikirkan tentang transformasi penurunan berat badan Anda

Baca Juga: Mitos Menyesatkan! Diet Mengecilkan Perut Buncit Rendah Karbohidrat Buruk Bagi Jantung, Simak Penjelasannya

Pasca kehamilan Kim Kardashian menetapkan ekspektasi penurunan berat badan dan diet mengecilkan perut buncit yang tinggi.

Kim Kardashian cukup sering memeriksa berat badannya menggunakan mesin timbang.

Sesuai saran ahli, orang yang terus mengukur berat badan dapat memahami proses penurunan berat badan dengan lebih efektif.

Baca Juga: Tes IQ: Tebak Kata, Ada Lidah Tapi Tak Bicara,Tak Punya Kaki Namun Sering Berjalan,Siapa Aku?Jika Bisa Jenius!

Mereka tahu apa yang berhasil untuk mereka dan dapat membawa perubahan dalam rutinitas olahraga dan pola makan mereka.

Jangan menimbang secara langsung setelah makan larut malam atau mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi karena hal itu dapat menunjukkan bobot yang berfluktuasi pada timbangan.

2. Protein shake di pagi hari

Baca Juga: Citayam Fashion Week Viral, Outfit Brand Lokal Kian Dilirik dan Dicari

Protein shake adalah salah satu alternatif terbaik dan sehat untuk memulai hari Anda. Porsinya dikendalikan saat Anda terus memeriksa bahan-bahan yang digunakan saat menyiapkannya.

Kim Kardashian meminum protein shake yang mengandung nutrisi penting yang kaya.

Seperti pisang, susu yogurt tanpa lemak, almond, kayu manis apel dan es dengan bubuk protein vanilla QuickTrim.

Baca Juga: Hati-Hati! Radiasi Ponsel Bisa Berakibat Buruk Pada Aktivitas Hubungan Intim, Begini Penjelasan Para Peneliti

Sedangkan Khloe juga lebih suka minum protein shake dalam perjalanan pulang dari gym untuk memuaskan nafsu makannya.

3. Pilih dua hidangan untuk sarapan sepanjang tahun

Sesuai posting yang diterbitkan oleh Kourtney di aplikasinya, keluarga Kim Kardashian makan satu sarapan tetap selama enam bulan dan selama enam bulan lainnya.

Baca Juga: Prediksi Cinta Capricorn, Aquarius dan Pisces Hari Ini, Ikuti Impian dan Dengarkan Kata Hati

Kim Kardashian lebih suka makan hidangan lain. Teknik penurunan berat badan ini dikenal sebagai stimulus-narrowing.

Strategi ini membantu mengurangi kalori Anda karena mengurangi pilihan Anda untuk makan.

3. Hitung Kalori Anda

Baca Juga: Prediksi Cinta Libra, Scorpio dan Sagitarius Hari Ini, Perasaan Cinta Perlu Kepedulian dan Perhatian

Jika Anda bertekad untuk menurunkan diet mengecilkan perut buncit dan penurunan berat badan mulailah memeriksa kalori Anda.

Catat kalori yang Anda konsumsi dalam sehari, ini dapat membantu Anda mengetahui pola diet mengecilkan perut buncit Anda dengan cara yang lebih baik.

Kim Kardashian hanya makan 1.800 kalori per hari sesuai pernyataan ahli gizinya Colette Heimowitz kepada majalah Elle.

Baca Juga: Penurunan Berat Badan: Mengapa Diet Mengecilkan Perut Buncit Penting? Simak Penjelasannya

Menetapkan jumlah kalori bervariasi dari orang ke orang, itu sangat tergantung pada usia Anda, tinggi badan, berat badan saat ini, berat tujuan dan tingkat aktivitas harian Anda.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memutuskan pengaturan asupan kalori tertentu.

4. Asupan kalori Anda tidak terkait dengan aktivitas harian Anda

Baca Juga: Libido Menurun, 6 Hal yang Membunuh Gairah Berhubungan Intim, Salah Satunya Diet

Kim Kardashian tidak percaya pada peningkatan asupan kalori bahkan jika dia melakukan latihan ekstra.

Ia tidak mengambil lebih dari 1800 kalori per hari tidak peduli apakah dia berbaring atau pergi ke gym.

Beberapa orang dimaksudkan untuk mengkonsumsi lebih banyak kalori jika mereka melakukan aktivitas ekstra, ini tidak disarankan dalam perjalanan penurunan berat.

Baca Juga: 4 TIPS Diet Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga Ala Maria Vania, Ini Dia Caranya Gampang Banget

5. Jangan Hilangkan dirimu sendiri

Keluarga Kim Kardashian seperti Khloe, Kendall menikmati makan makanan berdosa seperti burger dan pizza.

Ia menjaga kebugaran tubuhnya dengan berolahraga. Khloe Kardashian juga menyebutkan dalam bukunya, Strong Looks Better Naked “Saya pikir sebagian besar diet adalah siksaan”.

Baca Juga: Gairah Bercinta Suami Tiba-Tiba Menurun, Ketahui 5 Penyebab Hilangnya Nafsu Berhubungan Intim

Itulah sebabnya saya tidak percaya pada mereka Jika saya ingin sepotong kue suatu malam, saya akan mendapatkan bagian saya.

Itulah 5 tips diet mengecilkan perut buncit ala Kim Kardashian pasca kehamilan dan penurunan berat badan dalam waktu singkat.***