JURNAL SOREANG - Bagi banyak dari kita pria, saat kita pertama kali menyadari hubungan bercinta juga saat kita mulai resah tentang hal itu.
Dengan semua lagu R&B gerah yang berkoar-koar tentang pergi "sepanjang malam" dan rasa malu masyarakat dikomunikasikan melalui film yang mengolok-olok pria lemah yang datang "terlalu cepat", wajar jika ada keraguan tentang berapa lama hubungan intim harus berlangsung.
Seperti dikutip Jurnal Soreang dari prioritymensmedical.com, ini biasanya berpusat pada dua pertanyaan terkait yaitu berapa lama cukup? Seberapa lamakah sangat lama itu?
Ini adalah pertanyaan internal yang menghantui pria sejak pubertas hingga tahun-tahun berikutnya. Terkait dengan ini adalah kekhawatiran atas kecemasan terkait kamar tidur seperti disfungsi ereksi, ejakulasi dini, dan bahkan ejakulasi tertunda.
Baca Juga: Tidak Hanya Gyuri Fromis_9, Inilah Deretan Idol Kpop yang Memutuskan Hengkang dari HYBE Labels
Kami tampaknya selalu mencari cara terbaik untuk menemukan jawaban "goldilocks" untuk durasi bercinta.
Mari kita lebih spesifik — apa yang dikatakan sains tentang stamina bercinta?
Rata-Rata Lamanya hubungan intim Sulit Ditentukan
Pertama, harus dipahami bahwa tidak ada metode yang disepakati untuk mengukur apa yang dimaksud dengan “hubungan intim”.
Untuk beberapa pria—dan beberapa penelitian—hubungan intim secara ketat terdiri dari hubungan bercinta; berlangsung dari penyisipan sampai selesainya puncak kenikmatan pria.
Dalam kasus lain, ini dapat mencakup foreplay dan jumlah waktu yang diperlukan bagi kedua pasangan untuk mencapai klimaks.
Sekali lagi, ada dua pertanyaan utama yang membutuhkan jawaban:
Kapan hubungan intim dimulai? Kapan ini berakhir?
Ini hanya dua alasan mengapa tampaknya tidak ada konsensus umum tentang berapa lama hubungan intim harus berlangsung baik di antara komunitas ilmiah atau secara anekdot.
Intinya adalah ada penelitian yang sangat terbatas berdasarkan pertanyaan khusus ini hingga saat ini. Secara umum, penelitian yang paling banyak dikutip hanya mempertimbangkan hubungan mr p dan miss v, juga dikenal sebagai waktu latensi ejakulasi intravaginal, atau IELT.
Ini secara alami hanya memperhitungkan hubungan heteroseksual, dan juga mendasarkan hasil hanya pada waktu yang mengarah ke puncak kenikmatan pria.
Studi yang Dilakukan pada Rata-Rata Lama berhubungan intim Memiliki Jawaban yang Bervariasi
Salah satu studi paling populer dan substansial yang tersedia dilakukan di beberapa negara pada tahun 2005.
Studi ini mengukur IELT secara khusus, dan di bawah parameter ketat ini ditemukan bahwa rata-rata sesi bercinta berlangsung sekitar lima setengah menit.
Beberapa tahun kemudian, pada tahun 2008, sebuah penelitian yang berkonsultasi dengan terapis yang mendiagnosis gangguan bercinta mendistribusikan hasil ke dalam beberapa kategori berdasarkan lama hubungan yang dilaporkan pasien mereka.
Data lebih lanjut memperkuat gagasan bahwa antara tiga dan tujuh menit sudah cukup, sementara antara tujuh dan tiga belas menit dianggap diinginkan.
Studi yang sama ini menetapkan bahwa kurang dari tiga menit mungkin memerlukan perhatian klinis, sementara apa pun yang lebih dari sepuluh menit umumnya "terlalu lama."
Penelitian ini juga tidak memperhitungkan foreplay atau hubungan bercinta lainnya di luar mr p dan miss v.
Baru-baru ini, sebuah studi tahun 2020 yang berfokus pada wanita heteroseksual menemukan waktu rata-rata untuk mencapai puncak kenikmatan adalah sekitar tiga belas setengah menit—periode yang mungkin jatuh di bawah "terlalu lama" di bawah parameter studi tahun 2008.
Tinjau cukup banyak penelitian ilmiah yang tersedia, dan kejelasan menjadi lebih sulit dijangkau daripada lebih mudah. Intinya tampaknya, di bawah definisi ketat hubungan mr p dan miss v, hubungan intim (didefinisikan oleh puncak kenikmatan pria) seharusnya hanya berlangsung selama beberapa menit.
Mengapa Waktu hubungan intim Rata-Rata Bukan Satu-satunya Ukuran Kesenangan
Namun, di mana sains gagal tentang waktu hubungan intim rata-rata, pengalaman pribadi dan koneksi akan berhasil.
Memahami apa yang Anda dan pasangan sama-sama inginkan, dan bekerja untuk mencapai kepuasan itu bersama jauh lebih penting daripada berpacu dengan jam imajiner.
Kesenangan untuk semua pihak yang terlibat harus menjadi perhatian pertama dan utama Anda di kamar tidur, dan perlu diingat bahwa preferensi untuk sesi yang lebih pendek atau lebih lama sama beragamnya dengan individu yang berpartisipasi.
Meskipun terlalu keras pada diri sendiri untuk waktu hubungan intim rata-rata Anda tidak membantu. Tetapi penting untuk mengenali jika Anda menghadapi disfungsi bercinta yang harus ditangani.
Ini termasuk disfungsi ereksi, ejakulasi dini, testosteron rendah, di antara disfungsi lain yang biasa dihadapi pria. Faktanya, disfungsi ereksi mempengaruhi hampir setengah dari semua pria di atas 40 sampai tingkat tertentu.
Dengan mengingat hal itu, ada beberapa teknik yang dapat diterapkan untuk mempersingkat atau memperpanjang waktu yang Anda dan pasangan butuhkan untuk kenikmatan maksimal yang dapat dipraktikkan bersama dengan bimbingan seorang profesional kesehatan bercinta.
Misalnya, mereka yang berharap untuk mengurangi waktu untuk mencapai puncak kenikmatan dapat mempertimbangkan:
Masturbasi: Baik individu maupun bersama
Komunikasi: Memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda butuhkan untuk mencapai puncak kenikmatan
Pergeseran Posisi: Berkonsentrasi hanya pada posisi yang terasa terbaik.
Di sisi lain, pria yang tertarik untuk bertahan lebih lama di tempat tidur harus memasukkan hal-hal berikut:
Merayap: Berhenti dan mulai untuk memperpanjang waktu sebelum ejakulasi
Meremas: Pegang ujung mr p secara singkat dan kuat sampai rasa puncak kenikmatan mereda
Kegels: Latihan dasar panggul untuk pria
Pada akhirnya, preferensi pribadi mengalahkan segalanya. Karena ada begitu banyak cara untuk mendefinisikan apa yang dimaksud dengan hubungan intim, serta berapa lama tindakan itu harus berlangsung, penting untuk tidak membandingkan kinerja Anda dengan kinerja orang lain.
Kurangnya kejelasan adalah hadiah dengan cara ini, memungkinkan Anda untuk fokus pada apa yang terbaik untuk Anda dan pasangan. ***