10 Hari Pertama Ramadhan ala dr. Zaidul Akbar, Lakukan 2 Hal Ini untuk Usir Lemak dan Jantung yang Sehat

JURNAL SOREANG - Jelang 10 hari pertama Ramadhan, dr Zaidul Akbar memberikan tips kesehatan yang memberikan banyak manfaat.

Adapun manfaat tips dari dr. Zaidul Akbar ini, yakni bisa untuk membersihkan lemak dalam tubuh dan juga untuk kesehatan jantung.

Menurut dr. Zaidul Akbar untuk mendapatkan manfaat tadi hal pertama yang dilakukan adalah meningkatkan konsumsi air putih.

Baca Juga: Ternyata! Cristiano Ronaldo Sempat LDR dengan Georgina Rodriguez Karena Ini, Alasannya Bikin Sedih

"Saya sarankan di 10 hari Ramadhan pertama itu coba mulai tingkatkan konsumsi air putih," katanya sebagaimana dikutip dari kanal YouTube Bamol TV oleh Jurnal Soreang yang diunggah pada 2 April 2022.

Air putih yang dimaksud yakni air yang netral tidak mengandung asam, atau bisa juga air mineral.

"Air putih apa? Ya apa aja, air mineral tentunya yang masih mengandung mineralnya," katanya.

Baca Juga: Kabar Sedih! Inilah 5 Pemain Muda Top yang Gagal Tampil di Piala Dunia 2022, No 2 Striker Paling Diincar Klub

Air ini nantinya akan merontokan kotoran khususnya di saluran yang ada dalam tubuh.

"Air tadi itu akan merontokan atau mungkin mengalirkan kotoran-kotoran pada saluran tadi itu dengan mudah," katanya.

Selanjutnya tips yang kedua adalah mengkonsumsi lemak baik.

Adapun alasan dr. Zaidul Akbar menyarankan konsumsi minyak yakni karena untuk merontokan penumpukan lemak dalam tubuh maka harus dilawan lagi dengan minyak.

Baca Juga: Minta Keadilan, Vanessa Khong Ingin Mantan Tunangan Afiliator Binary Option Indra Kenz Juga Diperiksa?

"Sebagian besar kalau kita lihat selokan bukan selokan ya, atau mungkin saluran itu, itu banyak sekali penumpukan-penumpukan lemak," katanya.

"Yang kedua lemak, lemak dilawan dengan lemak lagi," tambahnya.

Adapun lemak yang disarankan dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi yakni lemak yang baik.

Lemak baik dapat ditemukan dalam minyak zaitun, minyak kelapa murni, atau VCO.

Baca Juga: 10 Bingkai Foto Selamat Hari Raya Idulfitri 2022, Cocok Dibagikan di WA, FB, IG, Twitter dan TikTok

"Contoh lemak yang baik seperti, minyak zaitun, kemudian juga ada minyak kelapa atau VCO," tuturnya.

Kedua tips tadi disarankan dr. Zaidul Akbar untuk menjadi menu wajib buka puasa dan sahur.

Selain merontokan lemak, tips ini juga sangat baik untukmeningkatkan fungsi jantung.

"Itu juga lemak yang sangat baik untuk jantung," katanya.***