JURNAL SOREANG- Memiliki rambut tebal dan panjang merupakan dambaan bagi sebagian orang.
Sayangnya, beberapa orang mungkin mengalami masalah rambut rontok, hingga penipisan rambut.
Cara membuat rambut tebal dan panjang sebenarnya tidak perlu merogoh kocek yang besar.
Anda bisa menebalkan rambut secara alami dengan menjaga asupan nutrisi dan melakukan perawatan rambut di rumah.
Dikutip Jurnal Soreang dari laman resmi SehatQ, berikut ini adalah 5 tips menebalkan rambut dengan bahan alami.
1. Cukupi kebutuhan nutrisi tubuh
Pasalnya, mengonsumsi pola makan sehat dan bergizi serta kaya akan vitamin baik untuk menumbuhkan rambut Anda yang menipis.
Sebenarnya, mengonsumsi vitamin, mineral, serta nutrisi yang cukup tidak akan serta-merta memengaruhi rambut cepat panjang dan tebal.
Akan tetapi, tubuh membutuhkan energi untuk memproduksi sel rambut dan menumbuhkan rambut. Kekurangan nutrisi akan membuat rambut tumbuh lebih lambat.
Maka dari itu, cara merawat rambut perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat.
2. Keramas dengan tepat
Aturan mencuci rambut adalah tidak keramas lebih dari sekali dalam sehari serta menghindari penggunaan air yang terlalu dingin atau panas.
Saat mengeringkan rambut setelah keramas, sebaiknya gunakan handuk untuk mengeringkannya secara perlahan. Namun ingat, jangan menggosok rambut terlalu kencang.
Anda juga dapat menggunakan sisir bergigi lebar untuk mengatasi helaian rambut yang kusut. Akan tetapi, cara menyisir rambut sebaiknya tidak dilakukan dalam keadaan basah, melainkan tunggu rambut sampai setengah kering.
Baca Juga: Catat! 5 Inilah Manfaat Lemon untuk Kesehatan Rambut, Apa Saja?
Bila memungkinkan, pakai sisir bergigi lebar untuk melepaskan helaian yang kusut. Namun, Anda tidak dianjurkan menyisir rambut dalam keadaan basah, sehingga mungkin dapat menunggu hingga rambut setengah kering.
Daripada menggunakan alat pengering rambut, sebaiknya biarkan rambut kering secara alami.
3. Potong ujung rambut secara rutin
Anda juga disarankan untuk rutin memotong ujung rambut sebagai cara menebalkan rambut dengan cepat.
Cara agar rambut tebal ini dilakukan agar rambut tetap sehat dan terhindar dari masalah kerusakan, seperti rambut bercabang dan mudah patah. Anda dapat memotong bagian ujung rambut (trim) secara rutin.
Baca Juga: Wow! Inilah Manfaat Pisang untuk Kesehatan Rambut, Apa Saja?
4. Batasi penggunaan alat penata rambut
Jika Anda tiap hari memakai alat penata rambut, seperti hair dryer, catokan rambut, atau pengeriting rambut, sebaiknya batasi kebiasaan ini mulai sekarang.
Pasalnya, alat tersebut dapat memengaruhi pertumbuhan rambut sehingga membuatnya lebih mudah patah, bahkan rontok.
Bila terpaksa harus menggunakannya, pastikan Anda menggunakan produk pelindung rambut terlebih dulu serta gunakan alat penata rambut dalam mode panas paling rendah.
Baca Juga: Simak! 4 Kebiasaan Ini Sebabkan Rambut Bercabang, Nomor 3 Jarang Disadari
Selain itu, produk rambut berbahan kimia, seperti pewarna rambut, juga dapat merusak rambut. Bahan kimia yang terdapat di pewarna rambut dapat membuat rambut lebih cepat rapuh dan mudah patah sehingga akan lebih sulit untuk tumbuh lebat.
5. Gunakan sampo dan conditioner yang tepat
Penggunaan shampo dan conditioner yang tepat tentu menjadi cara melebatkan rambut secara alami yang tak boleh dilewatkan begitu saja.
Kandungan nutrisi dalam sampo dan kondisioner dapat membuat rambut lebih sehat dan kuat sehingga tidak mudah rontok.
Baca Juga: Jarang Diketahui 6 Manfaat Minyak Kemiri untuk Rambut, Cegah Rambut Kering Hingga Atasi Ketombe
Selain efektif, cara merawat rambut ini terbilang lebih mudah dan hemat waktu dibandingkan dengan cara lainnya.
Itulah 5 tips menebalkan rambut dengan bahan alami. Semoga bermanfaat ya!***