JURNAL SOREANG-Bulan Ramadhan merupakan hal yang sangat ditunggu-tunggu umat Islam. Karena pada bulan tersebut merupakan waktu istimewa untuk melakukan ibadah yang hanya bisa dilakukan setahun sekali ini.
Salah satunya puasa Ramadhan yang dilakukan sebulan penuh oleh umat Islam. Di balik istimewanya ibadah tersebut ternyata puasa punya manfaat tersendiri bagi pengidap diabetes.
Walaupun biasanya puasa Ramadhan menjadi tantangan tersendiri, namun ternyata punya manfaat pada kesehatan pengidap diabetes. Hal tersebut dijelaskan dr Saddam Ismail dalam channel YouTubenya.
Baca Juga: Jengkol, Buah Tumbuhan Asli Indonesia yang Kaya Akan Manfaat, Bagus untuk Penderita Diabetes
Lantas apa saja manfaat puasa bagi kesehatan pengidap diabetes.
Dilansir dalam Channel YouTube dr Saddam Ismail berikut penjelasannya:
1. Menjaga Kesehatan Organ tubuh
Ketika menjalankan puasa Ramadhan seseorang akan menahan lapar dan haus karena tidak mengkonsumsi apapun dari terbitnya fajar hingga waktu berbuka saat itulah organ tubuh akan beristirahat.
Menurut dr. Saddam Ismail dengan mengistirahatkan orang tersebut yang biasanya bekerja waktu penuh, akan membuat mereka menjadi lebih sehat.
“Saat kita mengistirahatkan organ tubuh ya, itu merupakan hal yang baik ya, supaya kesehatan organ tubuh tetap terjaga”, kata dr. Ismail dikutip dari channel YouTubenya.
2. Gula Darah Lebih Stabil
Ketika menjalankan puasa tubuh akan menggunakan gula darah sebagai energi karena tidak ada asupan makanan yang masuk selama itu.
Setelah itu gula darah akan habis dipakai dan tubuh akan memecah lemak atau cadangan energi.
Baca Juga: Wow! Bisa Membantu Mengatasi Diabetes, Menangkal Kanker, Simak 6 Manfaat Daun Sirih yang Lainnya
Ini yang membuat lemak dalam tubuh lama kelamaan akan berkurang dan dapat mengurangi berat badan berlebih pada tubuh.
3. Meningkatkan Kedisiplinan Terhadap Obat
Para pengidap diabetes atau gula darah yang cukup tinggi biasanya dianjurkan untuk rutin meminum obat.
Dengan kesempatan dua kali makan pada bulan Ramadhan yaitu buka dan sahur mereka cenderung lebih teratur mengkonsumsi obat.***