JURNAL SOREANG- Warganet yang kecanduan atau suka minum kopi, mereka akan sulit untuk tidak meminumnya.
Sebuah data menemukan bahwa 62% orang Amerika meinum kopi 3 gelas per hari menurut Karla Walsh informasinya dari hasil data kopi nasional.
Menurut Autumn Bates seorang yang ahli nutrisi klinis di California menyatakan bahwa kopi manis akan mudah untuk diminum dan kopi tidak manis tidak mudah untuk terus minum.
Hal ini membuktikan bahwa puasa minum kopi akan baik untuk menguragi resiko penyakit dan penuaan.
Pergantian metabolis dibutuhkan oleh tubuh ketika puasa minum kopi. ilmuwan juga menemukan manfaat puasa minum kopi bagi penurunan berar badan.
Menurut JAMA Internasional Medicine edisi 2022 menegaskan bahwa puasa kopi dengan dilakukan dengan waktu berselang- seling dapat menyebabkan penurunan berat badam dan mencegah obesitas.
Baca Juga: Studi: Limbah Ampas Kopi dapat Membantu Mendeteksi Tingkat Neurotransmiter yang Sangat Kecil
Kopi dapat dikonsumsi tanpa pemanis, kream atau susu karena mereka terdiri dari kalori.
Selama puasa kopi maka warganet berarti memiliki zero kalori seperti mengonsumsi teh dan air lemon.8 gelas kopi terdiri dari 100 miligaram kafein dan makronutrient sekitar 2 kalori.
Sebaliknya, kopi hitam baik bagi warganet yang bermanfaat bagi kejernihan pikiran, mood baik dan rendahnya resiko diabetes.***