JURNAL SOREANG-Kopi hitam dikenal sebagai minuman sedap yang sering dinikmati oleh beberapa orang.
Ternyata di balik kelezatannya, kopi hitam memiliki beberapa manfaat yang jarang diketahui.
Manfaat yang dikandung dalam kopi hitam mampu menurunkan berat badan mencegah beberapa penyakit serius.
Lalu apa saja manfaat yang terkandung dalam kopi hitam?
Baca Juga: Tak Terduga! Ternyata Kopi Hitam Mampu Cegah Beberapa Penyakit, Nomor 3 Wajib Disimak!
Dilansir dari laman SehatQ berikut 5 manfaat kopi hitam yang jarang diketahui:
1.Menyehatkan Jantung
Kopi hitam memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi bahkan setara dengan yang ada dalam buah dan sayur.
Karena kaya akan antioksidan kopi dapat menyehatkan organ jantung dan mencegah penyakit gagal jantung.
Selain itu mengkonsumsi kopi hitam dengan dosis yang sesuai dapat menurunkan resiko terkena stroke.
Baca Juga: Simak! Inilah 6 Manfaat Masker Kopi Untuk Wajah, No 1 yang Diharapkan Rata-rata Perempuannya
Namun ingat untuk mengkonsumsi kopi hitam tanpa tambahan gula atau bahan lainnya agar mendapatkan manfaat nutrisi kopi yang sesuai.
2.Mampu Membakar Kalori
Kandungan kafein yang ada dalam kopi mampu membakar banyak kalori dalam tubuh.
Selain itu mengkonsumsi kopi juga mampu membakar lemak yang ada dalam tubuh.
Studi menunjukkan bahwa kafein mampu meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10 persen dalam tubuh.
Jadi untuk kalian yang ingin diet bisa coba mengkonsumsi kopi hitam secara teratur.
3. Meningkatkan Energi
Kandungan kafein yang terdapat dalam kopi mampu meningkatkan energy tubuh dan mencegah lelah.
Suatu penelitian menyebutkan bahwa kopi dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak seperti ingatan, suasana hati, tingkat energi, reaksi dan fungsi mental secara umum.
4. Mengurangi Resiko Kanker
Seperti yang disebutkan sebelumnya bahwa kopi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Baca Juga: Wow! Lepas Ekspor Kopi Garut ke Belanda, Ridwan Kamil: Kita Harus Menaklukkan Dunia
Kandungan tersebut mampu mencegah beberapa penyakit kanker seperti kanker mulut, kanker hati,dan kolorektal.
Hal tersebut disebabkan karena antioksidan tersebut dipercaya mampu mencegah pertumbuhan sel kanker pada tubuh.
5. Mencegah Penyakit Alzheimer
Orang yang rutin mengkonsumsi kopi memiliki resiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer dibanding yang tidak mengkonsumasi kopi hitam.
Baca Juga: Wow! Inilah 5 Khasiat Masker Kopi Untuk Kesehatan Wajah, Mampu Mengatasi Mata Panda
Namun masih dibutuhkan studi lanjutan untuk keefektivitasan kopi mencegah penyakit ini.***