JURNAL SOREANG-Terlihat lebih tua merupakan hal yang tidak diinginkan semua orang. Cepat tua dapat dihindari dengan perlu memperhatikan faktor penyebab masalah tersebut.
Salah satu penyebab cepat tua adalah faktor makanan yang dikonsumsi sehari-hari.Lalu apa saja makanan yang perlu dihindari agar wajah tidak cepat tua?
Dilansir dari kannal YouTube dr Saddam Ismail, berikut beberapa makanan yang dapat menyebabkan penuaan dini:
Baca Juga: Wajib Tahu! Tips Edukasi Orang Tua Agar Patuh Protokol Kesehatan, Simak Ulasannya
1. Makanan Asin
Dalam makanan yang memiliki rasa asin terdapat kandungan zat bernama natrium.Zat tersebut dapat menahan kandungan air dalam tubuh manusia.
Termasuk kandungan air pada bagian wajah dapat tertahan oleh zat natrium ini.
Sehingga wajah akan mengalami kekeringan yang menyebabkan kulit menjadi kusam dan mudah menimbulkan keriput.
Kerutan pada kulit wajah akan menampilkan kesan lebih tua dari usia seseorang.
Baca Juga: Stop Begadang! Karena Dapat Merusak Kulit Wajah Tampak Tua, Simak Penjelasan !
Karena hal tersebut dianjurkan untuk tidak berlebihan mengkonsumsi makananan yang memiliki rasa asin.
Dokter Saddam Ismail mencontohkan beberapa makanan seperti: junk food dan makanan kemasan memiliki kandungan natrium yang tinggi.
2. Makanan Pedas
Menurut dokter Saddam Ismail makanan yang termasuk menyebabkan penuaan dini adalah makanan pedas.
Baca Juga: Waspada! Inilah Dampak Bullying Verbal Pada Anak, Orang Tua Wajib Tahu!
Bagi para pecinta pedas berita ini mungkin akan terdengar menyedihkan.Namun dokter Saddam Ismail menganjurkan untuk mengurangi level pedas pada makanan saja.
Jadi untuk para pecinta pedas bukan berarti untuk meniadakan rasa pedas dalam menu hidangannya.
Makanan pedas sendiri dapat menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit mengalami pelebaran.
Pelebaran pembuluh darah tersebut dapat mengakibatkan pembentukan kulit di atasnya menjadi lebih keriput.
3. Lemak Trans
Lemak trans dapat menyebabkan peradangan pada kulit manusia, termasuk kulit wajah.
Peradangan kulit akan menyebabkan kulit menjadi kasar dan kering sehingga kulit rentan mengalami kerutan.
Selain tidak baik untuk kesehatan kulit, lemak trans juga dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
Baca Juga: Muncul Tanda Penuaan? Inilah 5 Penyebabnya Nomor 3 Sudah Menjadi Kebiasaan!
4. Makanan Manis
Mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan dapat merusak kolagen dalam tubuh manusia.
Kolagen sendiri memiliki peran penting dalam memelihara kesehatan kulit .Jika kolagen tersebut rusak maka kulit akan mengalami gangguan seperti kendur dan kusam.
Selain itu mengkonsumsi makanan manis terlalu banyak juga dapat merusak kesehatan gigi.
Gigi yang rusak atau ompong akan menimbulkan kesan lebih tua pada wajah seseorang.
Baca Juga: Yuk Cegah Penuaan Dini Dengan Mudah, Hanya dengan Melakukan 5 Hal Ini!
5. Makanan yang Dipanggang
Semua jenis makanan yang dipanggang mengandung resiko untuk kesehatan terutama menyebabkan cepat tua.
Makanan yang dipanggang cenderung meninggalkan bagian gosong berwarna hitam di permukaannya.
Bagian tersebut mengandung hydrocarbon pro-inflamasi yang dapat merusak kolagen pada kulit.
Sebagaimana keterangan sebelumnya kerusakan kolagen menyebabkan kesehatan kulit terganggu yang akan berujung pada cepat tuanya seseorang.
Baca Juga: Simak! 6 Manfaat Air Beras Untuk Wajah,Mampu Mencegah Penuaan Dini
Hal ini bukan berarti larangan memakan olahan hasil panggangan, karena hanya bagian hitamnya saja yang berbahaya.
Dokter Saddam Ismail menganjurkan untuk membuang bagian hitam tersebut sebelum dimakan.
“Daging yang gosong yang hitam seperti arang dibuang saja”, ucap dokter Saddam Ismail menjelaskan.***