JURNAL SOREANG- Orang sehat wal afiat memiliki aura yang bagus. Tentu saja setiap orang ingin memilikinya.
Namun, tidak setiap orang beruntung memilikinya. Ada beberapa penyebab hingga orang kehilangan auranya yang bagus.
Gangguan emosi, kesehatan dan keadaan di luar tubuh menjadi penyebab orang kehilangan aura positif.
Aura itu medan energi yang berputar di sekitar tubuh setiap orang yang selaras dengan emosi, kesehatan, dan keadaan luar tubuh. Ia memiliki berbagai warna yang masing-masing memberikan kesan kuat yang menjadi ciri khas setiap kepribadian.
Baca Juga: Ingin Bisa Sembuh dsri Sakit Maag? Lakukan Gerakan Mudah Ini
Lalu, bagaimana agar kita dapat memiliki aura yang bagus? Great Master Pijat Getar Syaraf dan Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran menyarankan agar kita secara teratur mengamalkan Jurus Lapang Dada.
Selain dapat membuka aura, gerakan ini dapat membuka sistem pernafasan, mengoptimalkan oksigen dan mengkonversinya agar dapat diserap oleh sel-sel tubuh (oksigen adalah sumber kehidupan, setiap sel dalam tubuh membutuhkan oksigen untuk dapat hidup dan bertumbuh serta meregenerasi sel-sel yang rusak).
Selain itu, gerakan ini pun dapat mencegah dan menyembuhkan asma, mencegah kanker tiroid, mencegah dan menyembuhkan bronchitis, melapangkan dada, menghilangkan kesombongan dan meningkatkan keikhlasan.
Baca Juga: Sedang Sedih? Lakukan Gerakan Ini untuk Mengusir Kesedihan dan Mendatangkan Kesehatan
Teknik Gerakan Lapang Dada:
Pertama, posisi kedua tangan lurus dan telapak tangan dibuka seperti berdoa, lakukan gerakan rukuk kemudian tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan napas ditahan di dada.
Lalu, tegakkan badan dan angkat kedua tangan lurus ke atas. Kedua telapak tangan menghadap ke belakang.
Kedua, hadapkan kepala ke atas, nafas masih ditahan di dada.
Ketiga, turunkan kedua tangan, nafas masih ditahan di dada, kepala tetap menghadap ke atas.
Baca Juga: Takut Kanker Tiroid? Cegah dengan Gerakan Olahraga Ini
Keempat, angkat kembali kedua tangan, nafas masih ditahan di dada, kepala tetap menghadap ke atas.
Kelima, ulangi gerakan tersebut bertahap lima kali, tujuh kali, dan sepuluh kali ayunan dalam satu nafas.
Keenam, selesai melakukan gerakan ayunan tangan pada hitungan terakhir, saat posisi kedua tangan di atas, tahan posisi tersebut sebentar (lima hitungan), lalu turunkan tangan perlahan dan keluarkan nafas melalui hidung.
Selamat berlatih dan memiliki aura positif. ***