JURNAL SOREANG – Kapan terakhir kali Anda memberikan apresiasi untuk diri sendiri? Lakukan 7 cara sederhana untuk jadi versi terbaik bagi diri sendiri.
1. Anda bisa merasa lebih baik dengan melakukan meditasi atau berolahraga selama 30 menit setiap hari dan menghindari junk food.
2. Lakukan apa yang sudah Anda ucapkan bukan sekedar omongan saja.
Baca Juga: Trending di 22 Negara Web Series Little Mom Raih Rekor MURI
Orang tulus dan jujur pasti tidak pernah berbohong.
3. Jangan mudah terpancing.
Jangan biarkan orang lain mengontrol Anda sehingga bisa memicu emosi Anda sendiri.
4. Mulai lah untuk membangun masa depan dan kerjakan.
Bahkan ketika Anda sendirian, tidak punya apa-apa dan takut, tetap lakukan saja.
Kalau bukan Anda, lalu siapa lagi yang memulainya?
Baca Juga: 6 Jenis Orang Toxic yang Ada Disekitar Kita, Mana yang Paling Berbahaya?
5. Jangan coba mengontrol apapun
Yang bisa Anda control hanya diri Anda sendiri, perilaku Anda dan bagiamana Anda bereaksi
6. Jangan berkompetisi dengan orang lain.
Tetapi berkompetisilah dengan dirimu yang sebelumnya.
Berusaha untuk bersikap lebih baik dari diri Anda yang kemarin.
Baca Juga: Horoskop Kamis 14 Oktober 2021 Zodiak Cancer, Leo dan Virgo Sedih, Kesal dan Kesepian
7. Mulai cari sampingan
Lakukan hal posiif apapun yang Anda sukai dan buat hal tersbeut menjadi sesuatu yang bernilai lebih.
Melakukan affirmasi positif setiap hari juga bisa mendukung Anda untuk bisa menjadi versi terbaik bagi diri sendiri.
Baca Juga: Kisah Istri Mukesh Ambani, Nita yang Mulanya Seorang Penari Klasik kini Jadi Wanita Terkaya di India
Sebelum memulai dan menutup hari, luangkan waktu untuk bicaraa pad diri sendiri.
Contohnya “Aku bisa menangani situasi ini, aku bisa tetap tenang, aku bisa membuat keputusan yang tepat.”
Self talk atau bicara pada diri sendiri juga bisa menjadi pengingat diri, ketika Anda berbuat kesalahan misalnya, Anda mampu menerima dan bersedia untuk belajar lagi.
Sebagai manusia Anda harus memahami bahwa kita tidak bisa mengendalikan segala sesuatu yang akan terjadi, tapi Anda harus yakin bahwa Anda bisa menghadapi tantangannya.
Jangan menganggap diri Anda tidak bisa tapi mungkin Anda belum bisa dan perlu usaha lagi.
Fokuslah untuk bertumbuh bukan menjadi sempurna.
Baca Juga: Serba Mahal! Berikut 7 Rincian Biaya Hidup di Brunei Darussalam, Ternyata Lebih Murah di Indonesia
Intinya adalah cintai diri sendiri terlebih dahulu, jangan menyerah jika menghadapi sesuatu yang tidak sesuai harapan.
Karena Anda pasti punya banyak kemampuan dan cara untuk mengatasi setiap masalah.
Tak lupa berikan apresiasi atau hadiah untuk diri sendiri ketika berhasil melewatinya.***