Network
JURNAL SOREANG - Kiper Persib Bandung, I Made Wirawan membocorkan tiga kunci dalam menjaga kebugaran tubuh.
Ia membeberkan, kunci keberhasilannya agar tetap bugar ada tiga, yakni menjaga makanan, pola istirahat, dan latihan.
"Saya sih dari dulu mungkin menjaga jam istirahat, kemudian porsi latihan, dan terus tidak terlalu banyak begadang," ucap Made, sapaan I Made Wirawan, dalam keterangannya, Selasa 24 Mei 2022.
Made mengungkapkan, cara tersebut sudah dilakukan sejak lama agar tubuhnya tetap bugar.
Terkait tips khusus dalam menjaga kebugaran tubuhnya, kiper asal Bali itu mengaku tak punya.
"Kalau disuruh kasih tahu tips, ya enggak tahu karena saya jalani saja apa yang saya lakukan," ungkapnya.
Baca Juga: Bangkitkan UMKM Lewat Literasi Digital dalam Pemulihan Ekonomi Pascapandemi
Namun, Made tak selamanya ketat dalam menjaga makanan, ia hanya tetap disiplin.
"Yang pasti, apa yang saya lakukan sampai saat ini selalu disiplin waktu, disiplin makan, pasti ada cheating-nya," jelasnya.
