Network
Ketiga, bersujud dengan pandangan ke depan.
Baca Juga: Ayo, Cegah Stroke dengan Jurus Gravitasi, Begini Gerakannya
Keempat, kedua telapak kaki diangkat dan bertumpu pada lutut.
Kelima, tangan diulurkan ke depan, tidak menyentuh lantai.
Keenam, tahan 20 hitungan.
Ketujuh, naikkan badan kedua tangan diangkat ke atas dan langsung duduk pembakaran.
Kedelapan, keluarkan nafas perlahan melalui hidung.
Selamat berlatih dan meraih kesehatan. ***
