Network
JURNAL SOREANG- Meski bukan masalah medis yang mendesak, susah konsentrasi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti sulit mengingat sesuatu, sering lupa, tidak mampu mengerjakan sesuatu yang rumit, ceroboh, sampai tidak berenergi.
Karenanya, susah konsentrasi bukan hal sepele. Gangguan berpikir ini bisa membuat seseorang kurang fokus dan susah memperhatikan sesuatu.
Kurang tidur, lapar, gelisah, banyak pikiran dan stres bisa jadi penyebabnya.
Untuk mencegah dan mengatasi kesulitan berkonsentrasi, kata Great Master Pijat Getar Syaraf dan Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran, lakukan Jurus Balancing atau Gerakan Keseimbangan.
Baca Juga: Tersiksa Asam Urat? Lancarkan dan Obati dengan Jurus ini
Jurus ini juga dapat melatih keseimbangan otak kanan dan kiri, meningkatkan konsentrasi, meningkatkan daya tahan tubuh, melatih kekuatan lutut, melatih keseimbangan organ-organ tubuh, dan mengatasi osteoporosis.
Inilah teknik gerakannya:
Pertama, posisi duduk perkasa.
Kedua, tarik nafas, tahan di dada, kepala menghadap ke depan.
