Network
Jenis buah-buahan yang mengandung banyak kandungan air di antaranya adalah semangka, tomat, jeruk.
Sedangkan jenis sayuran yang banyak mengandung air dan bagus untuk menghindari dehidrasi di antaranya mentimun, selada, juga wortel.
3. Kenakan pelindung diri
Untuk menghindari suhu cuaca panas di Tanah Suci salah satunya adalah dengan melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Jemaah haji dapat mengenakan pelindung diri di antaranya payung, alas kaki, hingga masker untuk menghindar paparan sinar matahari.
Dengan mengenakan pelindung diri untuk melindungi kulit di bawah panas cuaca, jemaah haji dapat terhindar dari dehidrasi.
Baca Juga: Ada Seo Hyun Jin! Daftar 4 Aktris yang Sempat Berkarir Jadi Artis K-Pop Sebelum Debut di Drama Korea
Dengan melakukan hal di atas, jemaah haji diharapkan dapat menjaga kondisi kesehatan tubuh dan terhindar dari dehidrasi dan menjalankan ibadah dengan lancar.***
