Network
JURNAL SOREANG - Saat berbuka puasa, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan serta minuman yang manis.
Mengkonsumsi makanan serta minuman manis menjadi salah satu hal sunnah yang dilakukan Rasulullah SAW.
Alasannya hukumnya adalah sunah, ternyata konsumsi makanan manis juga dibenarkan oleh banyak ahli kesehatan yang memang menganjurkan berbuka puasa dengan makanan manis karena dapat memberikan energi yang maksimal setelah seharian menahan haus dan lapar.
Baca Juga: Bikin Bangga! Indonesia Jadi Pemenang Miss Face Of Humanity, Ivan Gunawan Jadi Sorotan
Dikutip Jurnal Soreang dsri berbagai sumber, berikut alasan kenapa berbuka harus dengan makanan atau minuman manis.
1. Meningkatkan Gula Darah Dalam Tubuh
Gula darah merupakan sumber energi di dalam tubuh manusia. Namun ketika berpuasa, gula di dalam tubuh secara tidak langsung akan menurun dikarenakan hampir 12 jam lebih tubuh tidak menerima asupan apapun.
Dengan makanan atau minuman bisa dengan cepat meningkatkan kadar gula darah yang turun setelah berpuasa.
Tapi perlu diingat, mengkonsumsi makanan manis pun tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
2. Dapat Mengembalikan Nutrisi Tubuh
Ada sebagian orang yang mengalami dehidrasi dan tubuh yang lemas saat berpuasa.
Maka dari itu, dengan mengkonsumsi makanan manis dapat membantu mengembalikan nutrisi dalam tubuh, sehingga tubuh yang lemas dan mengalami dehidrasi akan kembali fit setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis.
Tak hanya itu saja, makanan dan minuman manis menjadi sumber kalori yang cepat diproses tubuh.
3. Salah Satu Anjuran Rasul
Selain dilihat dari sisi medis yang membenarkan konsumsi makanan manis saat berbuka.
Semua umat muslim tentu sudah mengetahui jika anjuran mengkonsumsi makanan manis memang datang dari Rasulullah SAW sendiri yang menganjurkan umatnya untuk mengkonsumsi makanan manis seperti kurma setelah seharian berpuasa.
Baca Juga: Masih Bingung dengan Shalat Tarawih? Tata Cara dan Bacaan Niat Shalat Tarawih Berjamaah
4. Mengatasi Masalah Pencernaan
Saat berbuka puasa seringkali keinginan untuk mengkonsumsi berbagai jenis makanan apalagi di awal-awal puasa.
Maka perlu hati-hati karena bisa menjadi salah satu penyebab pencernaan jadi kurang lancar.
Maka dari itu, penting untuk mengkonsumsi makanan manis yang tinggi akan serat seperti kurma atau buah-buahan misalnya yang dapat membantu mencegah masalah pencernaan dalam tubuh.***
