Kena Vertigo? Lakukan Dua Gerakan Ini untuk Sembuhkan Vertigo

Lakukan sebanyak lima putaran dengan 12 sampai 40 hitungan setiap kali tahan nafas.

Teknik Jurus Sujud Pembakaran:

Duduk simpuh dengan tangan di pangkal paha. Ambil nafas lewat hidung, sujud sambil tahan nafas dengan kepala mendongak.

Teknik Jurus Sujud Perkasa:

Duduk perkasa dengan menekuk semua jari kaki, tangan di pangkal paha. Ambil nafas lewat hidung, sujud sambil tahan nafas dengan kepala mendongak.

Baca Juga: Sering Pusing Karena Darah Rendah? Atasi Dengan Hal Ini!

Selamat berlatih. Semoga Allah mudahkan kita untuk sehat dan tetap sehat. Aamiin.... ***