Tak Ada Indonesia, Ini 8 Negara yang Memiliki Jam Tidur Paling Lama di Dunia, Berikut Daftarnya

JURNAL SOREANG – Tidur menjadi sebuah aktivitas yang sangat dibutuhkan manusia, terutama ketika waktu malam.

Hal tersebut dikarenakan tidur akan membantu manusia untuk menjaga kesehatan mereka dan juga produktivitasnya.

Sebuah lembaga penelitian bernama American Sleep Foundation merilis data bahwa orang dewasa membutuh tujuh hingga sembilan jam tidur.

Baca Juga: Indonesia Gagal Juara AFF Suzuki Cup 2020, Presiden Jokowi: Saya Tetap Bangga

Jika waktu tidur seseorang kurang, dampaknya akan mengganggu kesehata dan berkurangnya produktivitas terutama ketika bekerja.

Beberapa penyebab seseorang kurang tidur di beberapa negara terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk bekerja sehingga tidak bisa benar melakukan istirahat.

Orang-orang di beberapa negara tersebut hanya tidur selama tiga hingga lima jam sehari, padahal membutuhkan waktu lebih dari itu.

Baca Juga: 5 Negara dengan Jam Tidur Paling Sedikit di Dunia, Mana Saja? Berikut Fakta dan Rinciannya

Di samping itu, ada beberapa negara lainnya yang ternyata memiliki jam tidur paling lama dari batas minimal yang disarankan.

Bahkan, negara-negara dengan jam tidur paling lama ini adalah negara-negara maju dengan standar hidup yang tinggi.

Berikut delapan negara yang memiliki jam tidur paling lama di dunia, sebagaimana dilansir Jurnal Soreang dari berbagai sumber.

Baca Juga: Waduh! Berikut 5 Negara yang Hilang dari Peta Dunia, Mana Saja? Ini Daftarnya

1. Belanda

Belanda menjadi negara di urutan pertama dengan lama waktu tidur selama 8 jam 5 menit.

2. Selandia Baru

Di posisi kedua ada Selandia Baru dengan rata-rata lama waktu tidur mencapai 8 jam 4 menit.

3. Prancis

Kemudian ada Prancis di posisi ketiga dengan rata-rata lama waktu tidur mencapai 8 jam 3 menit.

Baca Juga: Istirahat Pemain Timnas Indonesia Piala AFF Suzuki 2020 Terganggu, Shin Tae-yong Sebut Ada yang Mabuk-mabukan?

4. Australia

Lalu negara yang dekat dengan Indonesia, Australia memiliki rata-rata lama waktu tidur selama 8 jam 1 menit.

5. Belgia

Berikutnya Belgia dengan rata-rata lama waktu tidur warganya sama dengan Australia, 8 jam 1 menit.

6. Kanada

Selanjutnya Kanada yang memiliki lama waktu tidur rata-rata selama 7 jam 58 menit.

Baca Juga: Pemerintah Terus Dorong Budaya Sensor Film Mandiri, LSF: Regulasi Selalu Tertatih-tatih dalam Kejar Teknologi

7. Inggris

Negara ini memiliki lama waktu tidur rata-rata warganya selama 7 jam 54 menit.

8. Amerika Serikat

Terakhir, Amerika Serikat memiliki lama waktu tidur mencapai 7 jam 52 menit.

Demikianlah beberapa negara dengan lama waktu tidur di atas minimal seharusnya untuk tidur.***