Network
Baca Juga: Meriahkan Hari Buku Nasional 2024, Kemendikbudristek Berbagi Buku Bermutu di Car Free Day
3. Brokoli
Brokoli adalah sumber serat yang baik, membantu meningkatkan kesehatan lingkungan usus, kaya akan vitamin C dan aktioksidan polifenol yang dapat menghambat enzim tertentu yang terlibat dalam pemecahan protein.
Mengonsumsi sayuran seperti brokoli dapat memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung kesehatan kulit.
4. Semangka
Buah satu ini dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam ke luar, semangka juga bisa membantu menjaga kulit tampak awet muda karena hidrasi membantu mengurangi munculnya kerutan.
Baca Juga: Terharu! Bupati Bandung dan Bunda Bedas Rela Nginap di Rumah Warga, Demi Perbaiki Rumah Ini
5. Ceri
Buah ceri tinggi vitamin C dan menyediakan serat yang dapat membantu mendukung keseimbangan usus dan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
6. Tomat
