Network
7. Perhatikan Gejala Dehidrasi
Selama berpuasa, perhatikan gejala dehidrasi seperti mulut kering, pusing, lemas, atau penurunan produksi urine. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segeralah minum air putih atau minuman elektrolit untuk menggantikan cairan yang hilang. Jika gejala tidak membaik, segera konsultasikan dengan tenaga medis.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran selama bulan Ramadhan. Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat melalui puasa dengan baik dan tetap merasa segar dan energik. Selamat menjalankan ibadah puasa!***
