Network
JURNAL SOREANG - Self-love seringkali dikaitkan dengan perhatian pada diri yang penuh kasih sayang dan kelembutan. Namun, tak jarang ada aspek self-love yang terasa tidak enak atau tidak nyaman untuk dilakukan, tetapi sangat penting untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Inilah lima tindakan self love yang mungkin terasa sulit, tetapi memiliki dampak positif yang besar pada kesehatan mental dan emosional.
- Menolak Permintaan Orang
Menolak permintaan orang mungkin terasa sulit, terutama saat kita terbiasa mengatakan 'ya' demi menghindari konflik atau membuat orang lain senang.
Baca Juga: Letjen TNI Arif Rahman Jadi Wakasad, Begini Kesaksian Sahabat Dekatnya di Ciparay, Kabupaten Bandung
Tetapi, belajar untuk mengatakan 'tidak' dengan tegas adalah langkah penting dalam self love. Mengakui batasan kita dan menyadari bahwa kita tidak harus menyetujui semua permintaan orang lain adalah bentuk penghormatan terhadap diri sendiri.
Ini akan memberi ruang bagi waktu dan energi untuk fokus pada kebutuhan dan prioritas pribadi.
- Berani Mengungkapkan Perasaan
Mengungkapkan perasaan terdengar sederhana, tetapi seringkali menjadi hal yang sulit bagi banyak orang. Terkadang, kita takut untuk menyakiti perasaan orang lain atau takut diabaikan.
Namun, dalam self love, penting untuk berani mengungkapkan apa yang dirasakan secara jujur. Menyampaikan perasaan dengan baik dapat membantu memperkuat hubungan dan memberi ruang bagi pertumbuhan emosional yang sehat.
Baca Juga: Kasus Dugaan Pemerasan Terhadap SYL, Firli Bahuri Diperiksa 3,5 Jam dengan 15 Pertanyaan
- Menjauh dari Orang-orang Toxic
Menghentikan hubungan dengan orang-orang yang toxic atau membatasi interaksi dengan mereka bukanlah hal yang mudah dilakukan. Namun, itu adalah langkah penting dalam self love.
Menjauh dari orang-orang yang meracuni pikiran dan emosi kita, akan melindungi kesehatan mental kita.
Hal ini bukan tanda egoisme, melainkan tindakan perlindungan diri agar dapat tumbuh dan berkembang tanpa terpengaruh oleh energi negatif.
- Bersikap Bodo Amat
Bersikap bodo amat bukan berarti tidak peduli terhadap orang lain, tetapi lebih kepada melepaskan kekhawatiran berlebihan tentang apa yang dipikirkan orang lain tentang kita.
Baca Juga: Membangun Kesehatan Mental: Jenis-jenis Membersihkan Pikiran yang Baik dan Caranya
Membebaskan diri dari tekanan untuk selalu memenuhi standar orang lain adalah tindakan penting dalam self love. Mengizinkan diri untuk menjadi diri sendiri tanpa merasa terbebani oleh ekspektasi orang lain adalah bentuk kebebasan.
- Jangan Sungkan Meminta Bantuan
Kadang-kadang, merasa sulit untuk meminta bantuan karena takut terlihat lemah atau bergantung pada orang lain.
Namun, meminta bantuan adalah langkah yang sangat penting dalam self-love. Mengakui bahwa kita tidak bisa melakukan semuanya secara sendiri adalah tanda keberanian dan kebijaksanaan.
Meminta bantuan juga merupakan cara untuk menghargai orang lain dengan memberi mereka kesempatan untuk memberikan kontribusi yang positif dalam kehidupan kita.
Menerapkan tindakan-tindakan self-love yang terasa tidak nyaman ini membutuhkan latihan dan kesabaran.
Baca Juga: RAMALAN SHIO BESOK 18 November 2023: Shio Babi, Tikus, Kerbau, Banyak Hoki Tak Terduga
Namun, dengan konsistensi, kita dapat memperkuat hubungan dengan diri kita sendiri dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Ingatlah, bahwa self-love bukanlah tentang kesempurnaan, namun tentang perjalanan yang terus berkembang menuju penerimaan diri dan kebahagiaan yang lebih dalam.***
