Network
JURNAL SOREANG - Gula memiliki peran penting dalam menjaga energi tubuh, namun ketika konsumsinya berlebihan, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Terlalu banyak gula dalam tubuh dapat merusak organ vital dan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes.
Bagaimana cara tubuh memberikan tanda bahwa kadar gula darah tinggi? Inilah 7 tanda tubuh penuh gula yang perlu diwaspadai.
1. Kulit Sering Muncul Kurap
Kulit yang sering muncul kurap atau infeksi jamur bisa menjadi tanda bahwa kadar gula dalam tubuh anda mungkin tinggi. Gula yang berlebihan dalam darah menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan jamur dan bakteri. Itu dikarenakan glukosa merupakan salah satu makanan favorit bagi jamur dan bakteri untuk berkembang biak. Infeksi kulit yang sering terjadi bisa menjadi peringatan bahwa anda harus mengurangi konsumsi gula yang berlebihan dan mungkin juga harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
Baca Juga: Scorpio! Singkirkan Egomu Demi Hubungan yang Lebih Baik, Ramalan Zodiak Cinta 11 November 2023
2. Pandangan Menjadi Kabur
Pandangan kabur dapat terjadi ketika kadar gula darah tinggi menyebabkan perubahan pada lensa mata. Kondisi ini seringkali disebut sebagai retinopati diabetik, yang dapat mengganggu penglihatan. Jika anda mengalami gejala ini, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter mata atau ahli endokrinologi.
3. Sering Merasa Haus
Rasa haus yang berlebihan bisa menjadi tanda bahwa tubuh anda sedang berusaha menghilangkan kelebihan gula melalui urin. Kadar gula yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan peningkatan produksi urin, yang pada akhirnya dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat anda merasa haus terus-menerus.
Baca Juga: Mobile Legends 2023: Gini Cara Dapat Skin Epic dalam Event Aspirants Unite dengan 10x Draw
4. Sering Merasa Kebas
Sensasi kebas atau mati rasa pada kaki dan tangan bisa menjadi tanda neuropati diabetik, yang terjadi karena kerusakan pada saraf tubuh akibat kadar gula darah yang tinggi. Gejala ini mungkin bisa hilang secara perlahan, namun terkadang bisa menjadi serius jika tidak diatasi, dengan mengurangi konsumsi gula secara berlebihan.
5. Sering Merasa Lapar
Meskipun kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan peningkatan nafsu makan, tetapi pada beberapa orang justru mengalami penurunan berat badan yang tidak diinginkan. Tubuh yang tidak dapat menggunakan gula dengan efisien akan mencari sumber energi alternatif, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan dan nafsu makan menjadi meningkat. Ini adalah cara tubuh untuk mendapatkan asupan energi, dengan meningkatkan nafsu makan.
Baca Juga: Prediksi Ramalan Zodiak Gemini: Jangan Pelit, Keuanganmu Akan Membaik Hari Ini, 11 November 2023
6. Sering Merasa Lemas dan Lesu
Kadar gula darah yang tidak terkendali dapat menyebabkan fluktuasi energi yang drastis. Ini bisa membuat anda merasa lemas dan lesu, terutama setelah makan. Mengatur pola makan dan membatasi konsumsi gula dapat membantu menjaga tingkat energi tubuh anda tetap stabil.
7. Sering Buang Air Kecil
Frekuensi buang air kecil yang meningkat bisa menjadi tanda bahwa tubuh anda berusaha menghilangkan kelebihan gula melalui urin. Ini juga dapat dikaitkan dengan rasa haus yang berlebihan dan dehidrasi.
Mengenali tanda-tanda ini adalah langkah pertama untuk menjaga kesehatan anda. Jika anda mengalami beberapa atau semua gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Baca Juga: Firli Bahuri Mangkir Pemeriksaan Tambahan, Polda Metro Jaya Tetap Usut Kasus Dugaan Pemerasan ke SYL
Langkah-langkah sederhana seperti mengadopsi pola makan sehat dan aktif secara fisik dapat membantu mengelola kadar gula darah anda dalam tubuh dan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.***
