Rebus pasta gandum utuh dan campur dengan saus tomat yang diberi tambahan sayuran, seperti brokoli, paprika, dan zucchini.
6. Nasi Goreng Tahu
Tumis nasi dengan tahu, sayuran seperti wortel dan buncis, serta tambahan kecap dan bumbu lainnya.
7. Sup Lentil
Rebus lentil dengan sayuran, bawang, dan kaldu sayuran untuk membuat sup lezat dan kaya protein.
8. Wrap Sayuran
Bungkus sayuran segar seperti selada, tomat, timun, dan hummus dalam tortilla gandum untuk makan siang yang praktis.
9. Pizza Vegetarian