Network
Baca Juga: Prediksi Skor Real Madrid vs Rayo, H2H Statistik Lengkap Dengan Link Nonton Streaming
3. Jaga kebersihan pribadi
Sebelum dan setelah berenang, bersihkan diri dengan baik menggunakan sabun ringan dan air bersih. Ini akan membantu mencegah infeksi atau masalah kebersihan lainnya.
4. Pilihlah kolam yang bersih dan terawat
Saat berenang saat haid, pastikan memilih kolam yang bersih dan terawat dengan baik. Kolam yang kurang terawat dapat meningkatkan risiko infeksi. Pastikan juga kolam memiliki sistem filtrasi yang baik.
Baca Juga: Sinopsis Film Hotel Mumbai, Serangan Pasukan Teroris Tayang di Bioskop Trans TV Hari ini
5. Pilihlah gaya renang yang nyaman
Beberapa gaya renang seperti gaya punggung atau gaya kupu-kupu dapat memicu lebih banyak pergerakan di daerah panggul dan dapat menyebabkan masalah
kebersihan yang lebih besar saat sedang haid. Gaya renang seperti gaya dada atau gaya bebas mungkin lebih nyaman dan lebih mudah dikelola.
Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat tetap menikmati berenang dan menjaga kenyamanan serta kebersihan saat sedang haid. Ingatlah untuk selalu mendengarkan tubuh Anda dan berhenti berenang jika mengalami ketidaknyamanan atau gejala yang tidak biasa. Menstruasi bukanlah penghalang untuk tetap aktif dan menikmati kegiatan favorit seperti berenang.***
