3 Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi Bagi Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Adalah Pisang

JURNAL SOREANG - Ada banyak faktor yang dapat memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan, salah satunya adalah makanan. 

Namun tidak semua makanan bisa menaikan asam lambung Anda, ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung.

Berikut ini adalah makanan yang baik untuk mengkonsumsi bagi penderita asam lambung.

Baca Juga: Referensi PPDB 2023: Terbaik di Kabupaten Indramayu, Inilah SMP Negeri yang Sudah Terakreditasi A

1. Putih Telur 

Selain sehat putih telur merupakan pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung.

Namun untuk kuning telur sebaiknya jangan dikonsumsi hal tersebut karena kuning telur mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.

Untuk mengkonsumsi putih telur bagi penderita asam lambung akan lebih sehat jika memilih yang dimasak dengan cara direbus.

 Baca Juga: Cuan Cuan dan Cuan! 7 Zodiak Ini Dikelilingi Hoki Rezeki Selama Mei 2023, Keuangan Melonjak Tajam,Siap sukses!

2. Pisang 

Pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung karena menjadi buah penurun asam lambung.

Buah pisang memiliki kandungan pH sekitar 5,6 yang baik untuk menetralisir asam lambung.

Dalam pisang mengandung salah satu serat larut yakni pektin yang dapat mendorong makanan melewati saluran pencernaan. 

 Baca Juga: Mei saatnya Bercuan! 3 Zodiak yang Auto Kaya, Sebab Dihujani Rezeki Sepanjang Bulan, Saldo Rekening Full!

3. Yogurt

Mengkonsumsi yogurt bagi penderita asam lambung mungkin lebih memilih menghindari karena memiliki rasa asam yang dikhawatirkan akan memperburuk keadaan.

Namun yoghurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung, hal tersebut karena yogurt sudah difermentasi kandungan bakteri asam laktat di dalamnya.

Oleh karena itu yogurt dapat menenangkan lambung sehingga bisa memberi efek nyaman pada penderita asam lambung.***