Luar Bisa! 3 Manfaat Leunca Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mencegah Sembelit Saat Puasa

JURNAL SOREANG - Leunca memang memiliki rasa yang pahit jika dimakan, namun siapa sangka leunca memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi baik dalam leuncha membuat tumbuhan yang satu ini sangat baik dikonsumsi.

Leuncha memiliki kandungan berupa vitamin A, vitamin C, vitamin B1, kalsium, seng, fosfor dan lain sebagainya.

 Baca Juga: Dapat Mengoptimalkan fungsi Ginjal! 2 Manfaat Lainnya dari Leunca untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah manfaat leunca, seperti dikutip dari kanal Youtube Kunci Sehat.

1. Mencegah sembelit 

Kandungan serat dalam leunca dapat membantu Anda untuk mencegah sembelit dan melancarkan BAB.

Gejala sembelit biasanya ditandai dengan frekuensi BAB yang kurang dari tiga kali dalam seminggu.

Untuk itu, cobalah untuk mengkonsumsi leunca secara teratur, tetapi tetap jangan berlebihan.

 Baca Juga: Jarang Diketahui! Inilah 3 Manfaat Mengkonsumsi Leunca Untuk Kesehatan Tubuh Saat Puasa di Bulan Ramadhan

2. Membuat tidur menjadi lebih nyenyak 

Jika Anda sulit tidur maka mengkonsumsi leunca mungkin bisa membantu mengatasi masalah tidur yang sedang dialami.

Minum susu yang dicampur dengan bubuk biji leunca dapat membantu tidur menjadi lebih nyenyak dan menghilangkan rasa lelah.

3. Mencegah tekanan darah tinggi

Kandungan dalam leunca dapat membuat tekanan darah menjadi lancar.

Hal tersebut akan membuat tubuh terhindar dari yang namanya kondisi tekanan darah tinggi atau hipertensi.

 Baca Juga: Pertengahan Ramadhan Saatnya Kaya! Inilah 8 Weton yang akan Terima Rezeki Super bejo, Berkah Bulan Puasa!

Salah satu penyebab dari penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peredaran darah dalam tubuh tidak lancar.***