Network
Dalam buah semangka mengandung 91 persen air dan bisa membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh selama berpuasa.
Semangka juga kaya akan antioksidan likopen yang dapat melindungi sel-sel tubuh terhadap kerusakan akibat serangan radikal bebas dari sinar matahari dan polusi lingkungan.
3. Mangga
Mangga mempunyai kandungan Vitamin A, vitamin C, serta serat sehingga buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain itu mangga juga bisa menjadi sumber energi, bahkan bisa melancarkan proses detoks tubuh selama berpuasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Pemkot Bandung Rilis Logo Peringatan 77 Tahun Peristiwa BLA, Apa Filosofinya? Berikut Penjelasannya
Mangga juga memiliki kandungan antioksidan, betakaroten, dan vitamin C yang bisa mempertahankan dan melindungi tubuh dari kerusakan sel maupun serangan penyakit.
4. Jambu biji
Jambu biji merah mengandung banyak vitamin C yang baik untuk tubuh jika dikonsumsi.
Selain itu vitamin C dalam jambu biji merah dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan demikian buah ini cocok dikonsumsi tidak hanya saat berbuka puasa tetapi juga saat sahur.
