Network
JURNAL SOREANG - Munculnya lingkaran hitam di bawah mata menjadi permasalahan yang di alami sebagian orang.
Kebiasaan begadang dan kurangnya waktu tidur menjadi salah satu penyebab utama area di bawah mata lebih gelap.
Selain itu, ada beberapa kebiasaan lainnya yang patut dihindari agar area di bawah mata tidak menggelap.
Dikutip dari The Healthy, inilah 5 kebiasaan yang menjadi penyebab munculnya lingkara di bawah mata yang terlihat gelap.
Baca Juga: 4 Penyebab Mata Terganggu dan 5 Tips Menjaga Kesehatan Mata agar Tetap Sehat, Apa Saja?
1. Terlalu Lama Menghadap Layar Handphone
Tak banyak disadari, ternyata terlalu lama menghadap layar handphone bisa menimbulkan lingkaran hitam di bawah mata.
Menatap layar handphone dalam waktu berjam-jam dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar area mata.
Kondisi itulah yang akhirnya bisa membuat kulit di area bawah mata terlihat menggelap.
Oleh karena itu, sebisa mungkin untuk membatasi penggunaan handphone mulai dari sekarang.
Selain itu, jangan lupa untuk sering-sering mengistirahatkan mata walaupun pekerjaan menuntut hal tersebut.
Baca Juga: Tes Psikologi: Ungkap Sifat Sebenarnya yang Ada Dalam Jiwa Anda Melalui Mata yang Disukai!
2. Menggosok Mata
Kebiasaan lainnya yang dapat menyebabkan lingkaran bawah mata gelap ialah menggosok mata dengan keras.
Pada dasarnya, kulit di sekitar area mata memiliki lapisan yang sangat tipis sehingga jauh lebih sensitif.
Oleh karena itu, hindari kebiasaan menggosok mata secara terlalu berlebihan.
Untuk menjaga agar lingkaran bawah mata tetap cerah, maka bisa rutin mengaplikasikan mentimun di area mata.
Hal itu sangat bermanfaat untuk memberikan efek dingin dan sejuk sehingga area mata tampak lebih segar.
3. Terkena Paparan Sinar Matahari
Setiap orang tentunya sangat rentang terkena paparan sinar matahari setiap harinya.
Baca Juga: Mata Sering Lelah? Konsumsi 6 Makanan ini yang Baik Untuk Kesehatan Mata Menurut Pakar Kesehatan
Meski merupakan sumber vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh, namun ada sejumlah dampak buruh dari sinar matahari.
Salah satu efek buruk dari paparan sinar matahari ialah dapat memicu timbulnya lingkaran hitam di bawah mata.
Terkait hal tersebut, pastikan untuk selalu menggunakan sunscreen agar kulit tetap terlindungi.
Selain itu, upayakan juga untuk memakai kacamata hitam pada setiap akan beraktivitas di luar ruangan.
4. Tidur Miring
Selain kebiasaan begadang, lingkaran di bawah mata juga bisa karena pengaruh posisi tidur yang keliru.
Seorang dokter kulit dari California, Harold Lancer, MD, menjelaskan posisi tidur miring atau tengkurap bisa membuat mata lebih tegang.
Terkait hal itu, ia lebih menyarankan tidur dalam posisi telentang, dan mempertimbangkan untuk memakai tambahan bantal.
Baca Juga: Jangan Anggap Sebelah Mata Serangan Varises! Komplikasi Varises Ternyata Bisa Mematikan Lho
Kondisi itu memungkinkan kepala terangkat, yang membuat cairan menjauh dari kelopak mata dan menimbulkan efek bengkak di bawah mata.
5. Terlalu Banyak Konsumsi Garam dan Kafein
Jika kamu merasa sudah tidur dalam waktu yang cukup, tapi lingkar hitam bawah mata masih terlihat, bisa jadi karena makanan.
Makanan menjadi salah satu faktor yang dapat membuat area bawah menggelap, salah satunya garam dan kafein.
Makanan tertentu yang mengandung kadar garam (natrium) dan kafein tinggi akan memicu timbulnya lingkaran hitam di bawah mata.
Terkait hal ini, bisa diatasi menggunakan produk perawatan berbahan niacinamide.
Baca Juga: Prediksi Cinta Cancer, Leo dan Virgo Hari Ini; Saatnya Membuka Mata Urusan Cinta Asmara.
Penelitian yang dimuat dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menunjukkan, niacinamide dapat membantu mencerahkan dan memperbaiki tekstur kulit.
Nah, itulah 5 kebiasaan yang harus kamu hindari agar area di bawah mata tidak menggelap.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang
