Network
Selain itu, dr. Ida menyarankan agar mengonsumsi makanan yang minim proses memasak.
Sebisa mungkin menghindari makanan yang mengandung banyak minyak dan juga siap saji.
Baca Juga: Ingin Makan Nasi Tanpa Khawatir Berat Badan Naik? Ikuti 5 Tips Mudah Ini, Langsung Cek Yuk!
"Kita harus back to nature, usahakan untuk kembali ke alam yang hijau-hijau. Yang penting mudah, murah dan mampu dilaksanakan. Makanlah makanan yang ada di alam dan jangan terlalu banyak proses," katanya.
Untuk lebih jelas soal rumus 3J ini silakan KLIK DI SINI***
