Network
JURNAL SOREANG - Bagi wanita yang sudah dan menjadi istri, aktivitas hubungan intim dengan suami merupakan hal yang harus dipenuhi dan memenuhi kesenangan selain mendapat keturunan.
Namun adakalanya hubungan intim dengan suami menjadi terganggu karena instri mengalami problematika di organ vital atau Miss V.
Ketika Anda ingin memperbaiki kondisi atau ingin menjaga Miss V tetap singset, selain melakukan beberpa hal yang sifatnya eksternal seperti latihan kegel, menjaga dari dalam lewat makanan juga bisa dilakukan.
Berikut adalah 5 jenis makanan yang baik untuk kesehatan Miss V agar tetap sehat dan singset dan bikin hubungan intim dengan suami tidak lagi terganggu hal seperti bau tidak sedap atau gatal-gatal.
1. Yogurt
Ketika datang ke yogurt, semuanya bermuara pada bakteri baik yang dibawanya. Itu membuat usus tetap sehat dan berkontribusi pada kekebalan yang lebih baik.
Hal ini juga meningkatkan keseimbangan pH vagina, menjaga kekeringan, gatal, dan bau tak sedap.
Anda akan senang mengetahui bahwa menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Family Medicine, mengonsumsi 150 ml yogurt setiap hari dapat mencegah vaginitis candidal dan vaginosis bakteri.
2. Jeruk
Aneka buah jeruk diketahui memiliki kekuatan termasuk kesehatan Miss V, terutama jika infeksi berulang dan keputihan adalah masalah yang dihadapi. Ini karena dosis vitamin C yang berat.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Medicine Research, mengonsumsi vitamin C secara teratur menurunkan risiko infeksi vagina berulang hingga setengahnya karena adanya asam askorbat.
3. Telur
Kuning telur merupakan salah satu sumber vitamin D yang premium.
Telah diamati bahwa wanita, atau istri, yang menderita kesehatan Miss V yang buruk juga kekurangan vitamin D dalam tubuh mereka.
Ini membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi yang pada akhirnya menyebabkan area kewanitaan yang tidak sehat.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Medical Research, makan telur adalah suatu keharusan jika Anda ingin menjinakkan infeksi pada Miss V.
4. Ikan
Omega-3 adalah teman lain yang dibutuhkan Miss V wanita, atau istri, agar tetap singset dan bikin asyik dalam hubungan intim dengan suami.
Tahukah Anda bahwa makan ikan atau makanan kaya omega-3 membantu mencegah endometriosis? Hal ini dinyatakan oleh jurnal Oxford, Human Reproduction.
5. Brokoli
Sayur yang satu ini mungkin disukai atau dibenci karena rasa dan harganya, tetapi brokoli adalah apa yang dibutuhkan untuk memperbaiki kesehatan Miss V.
Hal ini karena sarat dengan flavonoid yang merupakan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang baik.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, mungkin ada kemungkinan bahwa wanita dapat menghindari kanker ovarium dengan selisih yang besar ketika memasukkan brokoli dalam diet Anda.
Nah, itu alasan yang cukup bagus untuk makan semangkuk besar brokoli setiap hari.
Hindari Gula
Gula adalah musuh dalam segala hal. Ini tidak hanya akan membuat Anda menambah berat badan tetapi juga dapat merusak kehidupan seks Anda.
Bagaimana? Nah, itu karena gula adalah musuh Miss V. Pada dasarnya, setelah memasuki tubuh kita, gula terurai menjadi glukosa.
Baca Juga: OOTD Rafathar di New York Harganya sampai Jutaan Rupiah, Warganet Mengaku Gak Kaget Lagi
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, jika Anda mengonsumsi lebih banyak gula, itu akan mengganggu bioma Miss V dan menyebabkan infeksi vagina seperti vaginosis bakteri.
Jadi, lebih baik membatasi gula Anda dan fokus pada lima makanan di atas.***
