Network
Dikutip dari Arthritis-Health, purin merupakan molekul yang terbentuk dari atom karbon dan nitrogen.
Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV, Kamis, 15 September 2022: Bioskop Trans TV: 47 Meters Down dan Winchester
Molekul ini bisa ditemukan di sel-sel semua makhluk hidup, termasuk manusia, hewan dan tanaman, sehingga menghindari purin sepenuhnya mustahil untuk dilakukan.
Purin ini juga bisa terkandung dalam makanan atau minuman yang mungkin biasa dikonsumsi sehari-hari.
Sebagai informasi, secara normal tubuh membutuhkan purin 200 sampai 400 mg purin per hari.
Namun jika melebihi angka tersebut akan memperparah risiko asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Beberapa Grup Kpop Papan Atas Akan Tampil di The Fact Music Awards 2022, Seohyun SNSD Jadi Host!
2. Metabolisme fruktosa
Fruktosa atau gula dinilai menjadi salah satu faktor meningkatnya kadar asam urat.
Sehingga para penderita kadar asam urat tinggi disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan terlalu manis yang mengandung fruktosa atau gula yang tinggi.
Kadar fruktosa atau gula yang tinggi ada pada minuman bersoda, minuman kemasan berasa, buah-buahan seperti apel, kiwi, kurma, nangka, anggur, dan sebagainya.
