Network
5. Telur
Kecil, porsi sempurna, murah, dan sangat nyaman. Ada alasan mengapa binaragawan makan selusin telur.
Dengan 6 gram dalam satu telur besar, mereka mengemas pukulan protein yang sempurna.
Mereka juga salah satu dari sedikit makanan yang dianggap sebagai protein lengkap.
Karena mengandung semua 9 asam amino esensial, serta Vitamin A, B, E, kalsium, seng, dan zat besi.
Kandungannya sangat baik bagi peremajaan Miss V karena mampu mengencangkan otot Miss V kembali seperti perawan.***
