Network
JURNAL SOREANG – Suami mulai loyo saat hubungan intim? Lakukan ini agar mr p kuat tahan lama menurut dokter.
Kekuatan mr p suami saat ereksi sangat menentukan kepuasan pada saat hubungan intim.
Ereksi mr p yang tak sempurna atau loyo bisa membuat istri tak mencapai orgasme saat hubungan intim.
Maka dari itu kesehatan vitalitas harus tetap dijaga agar mr p bisa ereksi secara maksimal ketika hubungan intim.
Baca Juga: Apakah Nyeri Dada Saat Hubungan Intim Perlu Dikhawatirkan? Benarkah Bisa Picu Serangan Jantung?
Berikut 6 tips agar mr p suami tidak loyo dan tahan lama saat hubungan intim, dikutip dari dokter 24.
- Meminum kopi
Meminum kopi ternyata bisa meningkatkan fungsi vitalitas pria. Hal tersebut disebabkan karena kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi.
"Konsumsi kopi di pagi hari dapat memainkan peran penting saat beraksi," ujar Dokter Silvia, dikutip Jurnal Soreang dari Dokter 24.
"Penelitian University of Texas Health Science Center di Houston menemukan bahwa pria yang mengonsumsi kafein 2 sampai 3 cangkir kopi sehari cenderung tak bermasalah dengan disfungsi ereksi," ujar Dokter Silvia.
Kafein yang terkandung di dalam kopi membuat tubuh rilex dan aliran darah meningkat sehingga membuat mr p tidak loyo.
Baca Juga: Tips 6 Langkah Agar Suami Tidak Loyo Saat Hubungan Intim Menurut Dokter, Hal Terakhir Gak Nyangka
- Olahraga teratur
Berolahraga yang cukup tentu bisa meningkatkan stamina pria dan meningkatkan vitalitas pria.
"Berolahraga tapi jangan kebablasan, olahraga yang tepat dapat membantu memproduksi senyawa nitrit oksida yang membantu mempertahankan ereksi," ujar Dokter Silvia.
- Konsumsi buah beri, jeruk, anggur merah dan apel
Mengonsumsi buah beri, jeruk, anggur merah, dan apel tampaknya mampu meningkatkan vitalitas pria.
"Konsumsi buah beri, jeruk, anggur merah, dan apel. Menurut penelitian di Inggris dari 25 ribu pria yang memakannya lebih dari 3 porsi bermungkinan kecil bermasalah dengan disfungsi ereksi selama periode 10 tahun," ujar Dokter Silvia.
- Stop merokok
Bagi pria perokok, sebaiknya dihentikan jika mengalami masalah fungsi ereksi.
Pasalnya kandungan nikotin dalam rokok bisa membuat seseorang mengalami masalah ereksi.
"Kandungan utama rokok adalah nikotin yang berarti merusak kemampuan arteri mr p untuk melebar," ujar Dokter Silvia.
Baca Juga: Hubungan Intim Makin Membosankan? Simak Tips Dari Dokter Boyke Agar Bercinta Kembali Bergairah!
- Bersantai
Ketika bersantai maka otak dan tubuh menjadi rileks, hal tersebut bisa meningkatkan vitalitas pria.
"Bersantai dan menghindarkan dari stres dimana dapat mempengaruhi keperkasaan mr p," ujar Dokter Silvia.
- Menyikat gigi
Menyikat gigi atau menjaga kebersihan gigi dan gusi ternyata berpengaruh terhadap vitalitas pria.
Pasalnya sebagian besar pria yang gigi dan gusinya sehat tidak mengalami masalah ereksi.
Sebaliknya bagi pria yang mengalami masalah gigi dan gusi biasanya mengalami masalah ereksi.
"Pentingnya sikat gigi, dimana jika ada penyakit periodontal alias penyakit gusi memiliki 2 kali kemungkinan alami disfungsi ereksi dibandingkan pria bergusi lebih sehat," ujar Dokter Silvia.***
