Suami Mulai Loyo saat Hubungan Intim? Lakukan Ini Agar Mr P Kuat Tahan Lama Menurut Dokter

Kafein yang terkandung di dalam kopi membuat tubuh rilex dan aliran darah meningkat sehingga membuat mr p tidak loyo.

Baca Juga: Tips 6 Langkah Agar Suami Tidak Loyo Saat Hubungan Intim Menurut Dokter, Hal Terakhir Gak Nyangka

2. Olahraga teratur

Berolahraga yang cukup tentu bisa meningkatkan stamina pria dan meningkatkan vitalitas pria.

"Berolahraga tapi jangan kebablasan, olahraga yang tepat dapat membantu memproduksi senyawa nitrit oksida yang membantu mempertahankan ereksi," ujar Dokter Silvia.

3. Konsumsi buah beri, jeruk, anggur merah dan apel

Mengonsumsi buah beri, jeruk, anggur merah, dan apel tampaknya mampu meningkatkan vitalitas pria.

"Konsumsi buah beri, jeruk, anggur merah, dan apel. Menurut penelitian di Inggris dari 25 ribu pria yang memakannya lebih dari 3 porsi bermungkinan kecil bermasalah dengan disfungsi ereksi selama periode 10 tahun," ujar Dokter Silvia.

4. Stop merokok

Bagi pria perokok, sebaiknya dihentikan jika mengalami masalah fungsi ereksi.

Pasalnya kandungan nikotin dalam rokok bisa membuat seseorang mengalami masalah ereksi.

"Kandungan utama rokok adalah nikotin yang berarti merusak kemampuan arteri mr p untuk melebar," ujar Dokter Silvia.

Baca Juga: Hubungan Intim Makin Membosankan? Simak Tips Dari Dokter Boyke Agar Bercinta Kembali Bergairah!