Network
Cobalah untuk membuatnya lebih mudah bagi diri Anda sendiri dengan menjaga kotoran Anda tetap lembut dan teratur daripada membiarkan diri Anda menjadi sembelit atau berurusan dengan kotoran yang sangat keras, yang keduanya dapat membuat Anda semakin tidak nyaman.
Strategi termasuk makan cukup serat dan menggunakan pelunak tinja di bawah bimbingan dokter Anda, kata Mayo Clinic. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat buang air besar semudah dan tanpa rasa sakit mungkin.
3. Keputihan Anda menjadi sangat berat sehingga pada dasarnya Anda perlu memakai popok.
Selamat datang di dunia liar lochia. Ini adalah sisa darah, lendir, dan jaringan yang berasal dari Miss V saat Anda pascapersalinan, Alyssa Dweck, M.D., seorang ginekolog di Westchester, New York, asisten profesor klinis kebidanan dan kandungan di Mount Sinai School of Medicine.
Anda dapat mengalami lochia selama empat hingga enam minggu setelah melahirkan, dan itu dapat berubah warna seiring waktu, menurut Klinik Cleveland.
Biasanya berubah dari warna merah intens menjadi semacam warna merah muda atau coklat sebelum akhirnya menjadi kekuningan.
Setelah Anda melihat berapa banyak yang keluar dari Anda, Anda akan benar-benar mengerti mengapa pakaian dalam dan pembalut postpartum pada dasarnya bergabung untuk membentuk popok.
Meskipun mengeluarkan beberapa gumpalan darah yang tidak lebih besar dari buah prem bisa menjadi normal, jika Anda melihat ada yang lebih besar dari itu, Anda harus menghubungi dokter Anda.
Satu hal lagi: "Saat Anda masih melewati lochia ... Anda mungkin merasakan sedikit bau," kata Dr. Dweck. Klinik Cleveland menggambarkan baunya sebagai "bau basi dan apek seperti keputihan." Semua ini sangat alami, kata Dr. Dweck.
