Terutama jika pasutri beritikad menurunkan cukup banyak berat badan.
Demi memaksimalkan penurunkan berat badan, pasutri sebaiknya memperagakan posisi-posisi yang menantang.
Karena dengan posisi yang sulit akan membutuhkan banyak pergerakan sehingga membantu membakar lebih banyak kalori hingga 300 kalori dalam 30 menit.***