JURNAL SOREANG - Durasi bercinta yang lama tentu menjadi dambaan banyak pasangan suami istri.
Durasi bercinta juga bisa menjadi penentu harga diri Anda karena bisa memberikan durasi dan kepuasan pada pasangan yang tepat.
Namun, tidak jarang pria yang hanya bisa berhubungan intim dalam waktu singkat dan telah pergi seperti dikutip Jurnal Soreang dari Times of India.
Bahkan dalam beberapa menit pria sering mengalami orgasme meskipun wanita belum merasakan apa-apa.
Oleh karena itu, banyak juga pria yang mencoba obat kuat atau ramuan untuk membuat sesi bercinta lebih menggoda dan tahan lama.
Namun, ada banyak cara yang lebih sederhana untuk meningkatkan kualitas hubungan intim dan memaksimalkan ereksi.
Berikut beberapa tips sederhana agar ereksi lebih tahan lama dan kuat :
1. Kurangi masturbasi
Jika Anda menginginkan ereksi yang kuat dan tahan lama, maka kurangi masturbasi. Terlalu banyak masturbasi dapat menyebabkan ereksi dan ejakulasi dini.
Selain itu, jika Anda terlalu sering melakukan masturbasi, lambat laun keinginan untuk berhubungan intim akan berkurang.
Baca Juga: Obesitas Penyebab Perut Buncit dan Depresi, Ayo Diet!, Tingkatkan Hobby Olah Raga
2. Jangan makan makanan berat sebelum berhubungan intim
hubungan intim memang membutuhkan energi, tetapi makan makanan berat sebelum berhubungan intim bukanlah pilihan terbaik.
Mr P membutuhkan aliran darah untuk ereksi. Jika Anda kenyang, pembuluh darah akan fokus ke perut sehingga Anda akan mengalami waktu ereksi yang lebih singkat.
3. Aktivitas bercinta yang sering
Hal terbaik yang harus dilakukan untuk mendapatkan ereksi yang lebih baik dan lebih lama adalah melakukan lebih banyak hubungan intim.
Aliran darah akan terstimulasi dalam jangka waktu tertentu dan Anda tidak akan mengalami masalah ereksi setiap kali ingin berhubungan intim.
4. Lakukan pemanasan
Kebanyakan pasangan cenderung mengabaikan foreplay sebelum melakukan hubungan intim.
Foreplay penting untuk mendapatkan ereksi yang baik dan untuk memastikan bahwa Miss V pasangan terlumasi dengan baik.
Jika Anda ingin penetrasi yang lebih baik, mulailah dengan foreplay.
5. Menjaga kesehatan
Mungkin terdengar klise, tetapi menjaga stamina Anda akan membuat ereksi Anda lebih baik dan lebih lama.
Olahraga dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan juga meningkatkan stamina.
Baca Juga: 6 Tips Mujarab Agar Payudara Tetap Kencang, Tidak Obat atau Operasi
6. Mencoba posisi hubungan intim baru
Posisi hubungan intim baru bisa memicu imajinasi dan menjaga Mr P tetap keras.
Jika Anda biasanya menggunakan gaya misionaris, maka Anda dapat mencoba variasi lain dengan gaya cowgirl terbalik.
7. Tidur teratur
Kurang tidur dapat menyebabkan kehidupan hubungan intim Anda menjadi kurang sehat.
Karena tubuh Anda terasa lelah dari dalam. Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan hormonal.
Baca Juga: Klimaks dan Orgasme dalam Hubungan Intim Ternyata Merupakan Dua Momen Berlainan, Begini Perbedaannya
Alhasil, Anda akan mengalami ereksi yang lebih cepat. ***