Network
JURNAL SOREANG – Penyakit asam urat adalah sebuah bentuk masalah radang sendi yang bisa menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman.
Rasa sakit yang ditimbulkan asam urat ini seringkali menimpa pada area jari kaki, lutut, dan pergelangan kaki.
Mengurangi kadar purin dengan membuat perubahan pada pola makan bisa membantu untuk menurunkan kemungkinan terkena asam urat.
Baca Juga: Outfit Olahraga Nagita Slavina Bikin Heboh, Harganya Bikin Warganet Pusing
Namun tak perlu khawatir, karena ada sejumlah cara mengobati asam urat yang bisa dilakukan di rumah sendiri.
Dilansir Jurnal Soreang dari laman website medicalnewstoday.com, berikut empat cara mengobatinya di rumah.
1. Menempelkan es pada sendi yang terkena asam urat
Pertama, bisa dengan menggunakan kompres es yang dilapisi dengan kain ke sendi yang terkena asam urat dapat mengurangi peredangan.
Selain menggunakan kompres es, bisa juga dengan benda dingin lainnya yang sama dibungkus dengan kain dan ditempelkan selama 20 hingga 30 menit.
2. Perbanyak minum air putih
Pembengkakan dan peradagangan yang signifikan akan terjadi pada seseorang yang menderita asam urat.
Memperbanyak minum air putih bisa menjadi salah satu cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengurangi dampaknya.
Baca Juga: 4 Kondisi yang Menyebabkan Miss V Wanita Mudah Basah, Benarkah Salah Satunya Sedang Bergairah?
Pasalnya, banyaknya cairan tubuh yang masuk ke dalam tubuh dapat memicu ginjal untuk melepaskan kelebihan cairan dan mengurangi pembengkakan.
Selain air putih, cairan bening lainnya juga bisa digunakan seperti misalnya kaldu dan teh herbal.
3. Minum kopi
Meminum kopi bagi beberapa orang dipercaya akan dapat menurunkan risiko terkena masalah asam urat.
Hal tersebut diperkuat dengan penelitian pada tahun 2016 yang menyatakan bahwa orang yang lebih banyak minum kopi tidak mengalami asam urat.
Meski begitu, konsumsi kopi yang tinggi tidak selalu dapat menyebabkan terkena asam urat menjadi rendah.
4. Minum air lemon
Terakhir, sebuah studi atau penelitian pada tahun 2015 telah menemukan bahwa menambahkan dua lemon segar ke dalam dua liter air setiap hari dapat mengurangi asam urat.
Baca Juga: 4 Tips Lakukan Hubungan Intim ketika Tubuh Merasa Lelah, Apa Saja? Berikut Daftarnya
Pasalnya, air lemon dapat membantu untuk menetralkan asam urat dalam tubuh sehingga menurunkan kadarnya.
Itulah empat pengobatan rumahan yang bisa dilakukan untuk menurunkan risiko terkena asam urat.***
