Network
JURNAL SOREANG – Terungkap, ternyata ini penyebab utama hipertensi atau darah tinggi, ketahui ini pasti sembuh.
Hipertensi atau darah tinggi merupakan penyakit yang menghantui banyak orang, terutama pada lansia.
Banyak orang tak tahu penyebab utama hipertensi atau darah tinggi, sehingga banyak orang menderita penyakit ini.
Padahal penyakit hipertensi atau darah tinggi sangat mudah dicegah dan sangat mudah untuk diobati.
Baca Juga: Pengen Hubungan Intim Tapi Lagi Haid? Ternyata Cara Ini Bisa Percepat Haid Menurut Dokter
Menurut ahli medis, penyebab utama hipertensi atau darah tinggi adalah faktor asupan makanan.
Jika seseorang tahu makanan apa saja yang bisa menyebabkan darah tinggi kemudian menjauhinya, tentu orang tersebut besar kemungkinan terhindar dari penyakit darah tinggi.
Maka dari itu perlu bagi anda untuk mengetahui jenis makanan dan minuman yang menjadi penyebab darah tinggi.
Berikut 4 jenis makanan dan minuman penyebab hipertensi atau darah tinggi. Dikutip dari Dokter 24.
- Jenis makanan yang mengandung minyak dan kolestrol
Jenis makanan yang mengandung minyak dan kolestrol sebaiknya dihindari terlebih dahulu bagi penderita hipertensi.
Baca Juga: 5 Efek Samping dari Aktivitas Hubungan Intim, Benarkah Bisa Sebabkan Penyakit? Simak Penjelasannya
Bagi orang yang belum terkena hipertensi pun sebaiknya jangan terlalu banyak memakan makanan yang mengandung minyak dan kolestrol.
Jenis makanan yang mengandung minyak dan kolestrol tinggi salah-satunya, daging sapi, daging kambing, makanan cepat saji seperti burger dan lain-lain.
- Jenis makanan yang mengandung gula
Makanan yang terlalu banyak mengandung gula sebaiknya dijauhi oleh penderita hipertensi.
Gula dapat membuat kadar gula tubuh menjadi naik yang memicu terjadinya obesitas atau kelebihan berat badan.
Jika kelebihan berat badan tentu sangat rentan untuk terkena hipertensi.
- Jenis makanan yang terlalu banyak mengandung garam
Jenis makanan yang terlalu banyak mengandung garam pun sebaiknya dihindari oleh penderita hipertensi.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan Penyebab Hipertensi atau Darah Tinggi, Jauhi Makanan Ini Pasti Sembuh
Garam bisa membuat ginjal menahan cairan di dalam tubuh.
Sehingga hal tersebut berpengaruh terhadap jantung yang akan bekerja lebih cepat.
- Minuman yang mengandung kafein dan alkohol
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh sangat dianjurkan untuk dijauhi oleh penderita hipertensi.
Tak hanya itu, jenis makanan atau minuman yang mengandung alkohol pun harus dijauhi oleh penderita hipertensi.***
