Terungkap! Ternyata Ini Penyebab Utama Hipertensi atau Darah Tinggi, Ketahui Ini Pasti Sembuh

1. Jenis makanan yang mengandung minyak dan kolestrol

Jenis makanan yang mengandung minyak dan kolestrol sebaiknya dihindari terlebih dahulu bagi penderita hipertensi.

Baca Juga: 5 Efek Samping dari Aktivitas Hubungan Intim, Benarkah Bisa Sebabkan Penyakit? Simak Penjelasannya

Bagi orang yang belum terkena hipertensi pun sebaiknya jangan terlalu banyak memakan makanan yang mengandung minyak dan kolestrol.

Jenis makanan yang mengandung minyak dan kolestrol tinggi salah-satunya, daging sapi, daging kambing, makanan cepat saji seperti burger dan lain-lain.

2. Jenis makanan yang mengandung gula

Makanan yang terlalu banyak mengandung gula sebaiknya dijauhi oleh penderita hipertensi.

Gula dapat membuat kadar gula tubuh menjadi naik yang memicu terjadinya obesitas atau kelebihan berat badan.

Jika kelebihan berat badan tentu sangat rentan untuk terkena hipertensi.

3. Jenis makanan yang terlalu banyak mengandung garam

Jenis makanan yang terlalu banyak mengandung garam pun sebaiknya dihindari oleh penderita hipertensi.

Baca Juga: 4 Jenis Makanan Penyebab Hipertensi atau Darah Tinggi, Jauhi Makanan Ini Pasti Sembuh

Garam bisa membuat ginjal menahan cairan di dalam tubuh.