5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Perut Buncit Cepat Kempes, Nomor 2 Sering Diabaikan karena Kesibukan

JURNAL SOREANG - Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengecilkan perut buncit agar cepat kempes.

Mungkin selama ini Anda berpikir cara tepat untuk mengecilkan perut buncit hanya dengan diet dan olahraga.

Padahal ada kebiasaan yang sangat penting untuk dilakukan agar perut buncit Anda cepat kempes, seperti berikut ini.

Baca Juga: Informasi, Kantor Pos Baturaja Sumsel Siap Bagikan Bansos BLT BBM, Begini Penjelasannya

1. Mengukur indeks massa tubuh (BMI)

Memperbaiki gaya hidup memang penting dilakukan untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.

Tapi sebelum itu Anda harus menghitung indeks massa tubuh terlebih dahulu.

Baca Juga: Miris! Terpaksa Kerja Part Time, Euinjin Eks SANAMO Tak Terima Gajih Sepeser pun? Begini Kisah Pilunya

Indeks massa tubuh digunakan untuk menentukan apakah Anda kekurangan, kelebihan, atau berada dalam berat badan yang ideal.