Network
Baca Juga: Prediksi Liga Champions Dinamo Zagreb vs Chesea, Jadwa, Kabar Tim, Head to Head dan Susunan Pemain
Kuncinya, pastikan punggung tertopang dengan baik dan lakukan posisi yang tepat. Misalnya dengan menambahkan bantal di bagian bawah punggung.
4. Tahu kapan harus berhenti
Terkadang sakit punggung tidak terjadi saat berhubungan intim, tapi setelahnya.
Mungkin Anda melakukan posisi yang salah, atau bertahan dalam posisi tertentu terlalu lama, dan Anda akan mengalami rasa sakit setelahnya.
Jadi, saran Herbert, Anda harus mewaspadai dan mengevaluasi saat Anda merasakan sakit setelah berhubungan intim.
Jika Anda mengalaminya, batasi aktivitas bercinta yang menyebabkan rasa sakit dan lakukan pada tingkat intensitas yang aman.
5. Konsultasikan dengan dokter
Jika nyeri punggung bawah sering dialami meskipun mencoba posisi baru dan melakukan aktivitas bercinta yang aman, maka konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan.
