Waspada! Penderita Diabetes Beresiko Tinggi Terkena ISK, Begini Cara Menghindarinya Menurut Dokter

JURNAL SOREANG - Penderita diabetes akan rentan terkena Infeksi Saluran Kemih (ISK), Karena kandungan glukosa yang tinggi dalam urin dan kadang-kadang karena sistem kekebalan yang lemah atau terganggu.

Selain itu penderita diabetes juga dapat meningkatkan resiko penderitanya untuk terinfeksi penyakit seperti penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, masalah dalam hamil, kerusakan saraf, masalah ginjal, obesitas, dan banyak lagi yang akan ditimbulkan.

Menurut penelitian National Academy of Medical Sciences ( NAMS) , Kathmandu, Nepal, melakukan penelitian untuk mengetahui prevalensi ISK pada pasien diabetes. 

Baca Juga: Spektakuler! BLACKPINK Pecahkan Rekor dengan Subscriber Terbanyak di YouTube, Berhasil Salip Ariana Grande?

Penelitian ini menemukan bahwa dari total 1470 pasien diabetes yang terdiri dari 847 wanita dan 623 pria, sekitar 10,5 persen pasien diabetes tipe 2 dan 12,8 persen pasien diabetes tipe 1 mengalami ISK.

Faktanya, dalam penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Hindawi , para ilmuwan menganalisis sampel urin dari 772 pasien diabetes dan menemukan bahwa wanita dan orang dewasa lanjut usia dengan diabetes yang tidak terkontrol memiliki risiko lebih tinggi terkena infeksi saluran kemih.

Dr Pritam Moon, dokter konsultan, dan ahli diabetes, menyatakan "Diabetes, yang merupakan kondisi gula darah tinggi, adalah media yang baik bagi bakteri untuk tumbuh atau berpindah ke ginjal sehingga kemungkinannya jauh lebih tinggi terjadi terinfeksi ISK  pada penderita diabetes."

Baca Juga: 3 Langkah Cuci Celana Dalam yang Benar Menurut Dokter, Miss V Sehat Hubungan Intim Makin Hot

Untuk itu, dr Moon membagikan tips untuk menghindari ISK pada penderita diabetes sebagai berikut:

1. Minum air putih yang cukup

Hal Ini lebih sering terjadi kepada wanita daripada pria. Walaupun demikian para pria juga harus waspada.

Jadi, salah satu cara yang harus dilakukan adalah mengkonsumsi air putih yang cukup untuk tetap terhidrasi, Mempertahankan asupan cairan yang baik adalah kunci untuk mengatasi ISK 

Baca Juga: Liga Champions : Sports Mole Prediksi Paris Saint-Germain Menang 2-0 Lawan Juventus      

2. Hindari menahan buang air kecil 

Mereka yang menderita diabetes harus menghindari menahan buang air kecil untuk waktu yang lebih lama. 

Karena jika hal itu dilakukan maka akan membuat penderita diabetes lebih rentan terkena ISK. 

3. Kenakan pakaian dalam berbahan katun

Untuk mencegah ISK, Anda harus memilih pakaian dalam yang tidak ketat agar kulit bisa bernapas. 

Jadi, pastikan untuk mengenakan pakaian dalam berbahan katun untuk menghindari terkena ISK.

Baca Juga: Termasuk Potensi Diabetes, 9 Hal yang Dikatakan Air Seni Terkait Kesehatan Anda Ladies

4. Lap dengan benar

Tahukah Anda bahwa menyeka dari depan ke belakang setelah pergi ke kamar mandi dapat membantu seseorang untuk menghindari ISK.

5. Pantau kadar gula darah secara teratur

Kadar gula darah yang tidak normal dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena ISK. 

Jadi, kadar gula darah harus benar-benar dijaga agar bisa menghindari terkena ISK.

6. Jaga kebersihan

Selalu jaga kebersihan area organ intim, selain itu hindari pemakaian segala jenis penggunaan produk yang mengandung bahan kimia karena dapat mengganggu tingkat pH Anda, meningkatkan risiko terkena infeksi.

Baca Juga: Cek 6 Hal ini Mitos atau Fakta Tentang Hubungan Intim yang Mungkin Banyak Orang Percaya

7. Konsumsi vitamin C

Vitamin C adalah nutrisi yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh, Sistem kekebalan tubuh yang kuat akan dapat mencegah infeksi dengan menjaga keseimbangan pH.

Makan yang mengandung vitamin C tinggi dan aman untuk dikonsumsi penderita diabetes seperti: Jambu biji, amla, bayam, kangkung, lemon, jeruk bali, dan lain sebagainya.***