Network
Jika Anda memiliki rahim terbalik, cobalah bereksperimen dengan posisi dan sudut hubungan intim yang berbeda untuk menemukan yang nyaman yang tidak menyebabkan ketidaknyamanan pascakoitus.
- Masalah Pencernaan
Jika memiliki riwayat masalah usus, termasuk sindrom iritasi usus besar (IBS), intoleransi makanan, gangguan pencernaan, dan sembelit, maka itu mungkin menjadi alasan mengapa Anda mengalami kembung setelah berhubungan intim.
- Haid
Itu normal untuk merasa sedikit kembung di sekitar periode Anda. Jika Anda baru saja menyelesaikan menstruasi atau Anda masih menstruasi, maka kembung setelah berhubungan intim cukup normal karena fluktuasi hormon dapat menyebabkan sedikit kenyang dan tidak nyaman di sekitar waktu itu dalam sebulan.
Minum banyak air dan hindari makanan tinggi sodium untuk membantu mengurangi periode kembung.
- Posisi
Terkadang posisi hubungan intim favorit kita yang terasa begitu baik pada saat itu mungkin tidak terasa begitu baik nantinya.
Posisi seperti doggy style dan misionaris yang membutuhkan penetrasi lebih dalam dapat menyebabkan sakit perut.
Cobalah posisi yang tidak terlalu penetrasi seperti cowgirl atau spooning yang bisa mengurangi rasa sakit.
- Emosi
Berhubungan intim bisa menjadi pengalaman emosional. Jika Anda mengalami segala jenis stres dan kecemasan sebelum atau selama berhubungan intim, otot perut dan panggul Anda dapat menegang dan/atau menyebabkan masalah pencernaan yang dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan kembung.***
