5 Masalah yang Terjadi pada Mr P Pria Seiring Bertambahnya Usia, Nomor 2 Bikin Suami Malu saat Hubungan Intim

Dan 80 persen hingga 90 persen pria berusia 70-an dan 80-an, tindakan pencegahan, atas izin Dr. Castellanos:

- Pertahankan berat badan yang sehat.

- Berdirilah, duduk sepanjang hari memberi banyak tekanan pada prostat.

Baca Juga: 3 Dampak Mengerikan pada Mr P jika Pria Berhenti Melakukan Hubungan Intim, Nomor 2 Paling Dibenci Para Wanita!

- Lakukan olahraga ringan beberapa kali seminggu untuk menjaga tonus otot dasar panggul. 

- Joging atau jalan cepat akan berhasil, dokter juga merekomendasikan latihan Kegel untuk pria.

- Pastikan Anda mendapatkan cukup seng dan selenium.

- Batasi konsumsi alkohol, alkohol meningkatkan konversi testosteron menjadi estrogen dan meningkatkan peradangan di daerah tersebut.

- Ejakulasi beberapa kali seminggu untuk membersihkan area tersebut.

Baca Juga: 7 Cara Merawat Miss V Wanita Agar Tetap Rapat dan Kesat, No 6 Ditentukan oleh Peran Suami saat Hubungan Intim?